看到亲子关于“产后减肥”征文了！

     哈哈哈！那就写写这件让我颇为得意的事情吧！

    小骨架，不太显肉肉是我的基本特征！但生完孩子迅速瘦身确实自己也没有想到的！

    举几个例子吧(我得意的笑！）

    生完当晚，160cm的我体重基本上就剩110斤了，减了20斤，其实孩子才6斤1两，看来我体内的水比较多哦！当时查房护士就没有认出来俺是产妇！

    满月那天，我欢呼雀跃而行，除了牛仔裤扣不上扣子以外，穿的全是以前的衣服哦!

    100天产假修满，去上班了，要好的同事说：你恢复的简直是神速了！很受用哦！

    日前，和别人谈论孩子，人家说：你准备要孩子了？我如实告知！人家诧异的眼神让我自信心倍增！

    哎！这个女人啊！人家夸你的话怎么记得这么清楚呢！哈哈，不好意思！我不以为耻 ，反以为荣呢！

   发张图吧！生完孩子去上班的时候，和办公室的一帮未婚小孩儿一起去照相！‘盖浇饭’逼着我照的“甲醇”照，呵呵！

   当时应该是生完孩子4个月！

    呵呵，书归正传！有几点心得！

   说是产后减肥，其实我觉得这应该是孕前、孕中、产后都要注意的系统工程，缺一不可！

    怀孕前，锻炼身体是要务，增肥还是算了吧！我身边有朋友说：“我为了怀孕专门放开了吃，特意增肥了10斤呢！”其实，只要你的体重在正常范围内，在怀孕前就注意身体保养就可以了，增肥我认为太没有必要了，增加的体重统统都要费劲心思地在孕期控制，产后删除！

    怀孕期，注意饮食结构，暴饮暴食不要吧！我的孕期反映太大，当时觉得痛苦万分，现在想来歪打正着，不用为减肥苦恼了！但由于反映太大，所以我吃的蔬菜、水果比较多，淀粉类的东东适量，乱七八糟的东西基本不粘，所以肚子基本上保持了“薄皮大陷”的状态，体重匀速增长中。

    怀孕后期，适量坚持运动，好吃懒做不必了！运动的好处不多说，我可是上班上到生的那天呢！顺产！

    生完孩子，坚持母乳喂养，此刻少食不需要！生完孩子，是妈妈在照顾我！亲妈啊！月子里可是实打实的一天8顿，我当时好担心怀孕没变胖，坐月子给坐肥了！可是我发现，吃的越多奶水越好，孩子越胖，妈妈反而会瘦呢！不光我这样，我们小区的好几个妈妈都是如此！看来，妈妈这个词就是奉献型的！为了体型，不母乳，不吃饭看来不是很科学呢！

    当了妈妈，还是要漂亮，邋里邋遢千万别！这句话是我自己与天下母亲共勉的，希望大家都有美美的心态，美美的脸，美美的身材！呵呵！