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滋补靓汤【山药炖鸡腿】

(2018-03-08 14:58:14)
标签:

美食

炖汤

炖盅

汤煲

鸡汤

分类: 汤羹饮品
滋补靓汤【山药炖鸡腿】
(未经允许,请勿转载)

山药炖鸡腿

坐月子那会儿看的书多,崇尚科学坐月子,没有大鱼大肉荤荤腻腻,反而清淡的汤水喝了不少。

家里的炉灶几乎没有闲着过,一炖就是数小时。坚持喝了一个多月,因为太麻烦,就三天打鱼两天晒网了。现在有了北山炖锅,非常便利,不占炉灶,还能预约,随时随地的想喝就喝。

山药炖鸡腿,补气又补血。主料是山药、鸡,配料是生姜、葱、枸杞等,调料为食盐,通过清炖的做法而成。

首先要做准备工作,锅里的水烧开以后,把鸡腿放入,稍微焯一下。炖锅内放入鸡腿、山药姜片、葱。添适量清水,选择炖煮功能即可完成,在出锅之前,加入适量的食盐调味即可。

滋补靓汤【山药炖鸡腿】


食材:

琵琶腿4个、铁棍山药4段、葱姜适量、盐、枸杞。

做法:
滋补靓汤【山药炖鸡腿】
1.准备所需食材。

滋补靓汤【山药炖鸡腿】
2.鸡腿焯水,山药去皮切块,葱切段,姜切片。

滋补靓汤【山药炖鸡腿】
3.处理好的食材放入北山炖锅内胆。

滋补靓汤【山药炖鸡腿】
4.加适量水。

滋补靓汤【山药炖鸡腿】
5.将内胆放入外锅,盖好盖子,选择炖汤功能即可。

滋补靓汤【山药炖鸡腿】
6.煲好以后加盐和枸杞即可。

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