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巢湖市烔炀中学举办“调整心态、轻松迎考”主题心理辅导讲座

(2016-05-31 22:53:10)
分类: 【复习备考】高考*中考

巢湖市烔炀中学举办“调整心态、轻松迎考”主题心理辅导讲座

巢湖市烔炀中学举办“调整心态、轻松迎考”主题心理辅导讲座

为帮助同学们正确看待高考,提高自我心理调适能力,530日下午,巢湖市烔炀中学邀请巢湖市校外未成年人心理健康辅导站的心理教育专家到校为高三学生开展高考考前心理辅导讲座。本次讲座的主讲是国家二级心理咨询师方小雅,主题是“调整心态、轻松迎考,提高心理素质、成为合格人才”。

讲座中,方小雅老师结合自身扎实的教育心理学专业知识,通过对身边一系列学生典型案例的解读,告诉同学们高考前保持一颗平常心的重要性。其间,她给同学们介绍了一些简单实用的考前心理调适的方法,如深呼吸法、调息放松法、自我暗示法、音乐放松法、精神胜利法、临场活动法,还现场传授具体的操作方法。最后,她告诫同学们,高考进入倒计时,谁拥有良好的心理素质,谁就多一份成功的希望。只有健康向上、充满活力和自信放松的心态,考场上才能发挥出自己应有的水平或是超水平发挥。

 

讲座前,巢湖市烔炀中学党总支书记、校长肖三发表了热情洋溢的讲话,为2016届高三学子最后的高考冲刺加油鼓劲,期待同学们认真做好心理准备,轻松迎考,发挥出自己应有的水平,向学校、老师和家长交上一份满意的答卷。随后,高三各班级还依次进行了庄严的宣誓活动。(文/葛平 /丁进军)

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