这周三举行了《少有人走的路》的读书分享会，勤栋同学幽默的风格使得这样一个比较沉重的话题能够在轻松愉悦的氛围中得以进行。

    今天在博客里谈的也是一个心理问题，是读书会之前准备的一个话题，但因为时间和主题的原因而没有展开，在这里剖析下自己。

    所谓的情绪雷区就是个人的情绪死穴，如遇到一个问题时，别人可能没有什么情绪波动，但自己会表现的情绪不稳，无法控制自己的情绪。随着生活压力的增加，情绪雷区成为了很多职场人士比较头疼的问题。

    先拿自己的情绪雷区来举例说明。比如在工作上一些细节问题的处理，当别人质疑时，自己马上会变得比较感性，想急着去解释、说明这个问题，然而由于情绪并不是那么稳定，思考得也不那么充分，反而会让自己的解释更像是一种辩解。但其他人遇到类似的问题，可能就不会这么着急地来做，而是先做手头的事，等把整个事件理得更清晰时来解释说明。所以，很多时候，常常有同事会提醒自己做事太急了。我想这就是我的情绪雷区之一吧！

    针对情绪雷区，首先是要明白自己一遇到类似事情就卡壳的主要原因是什么。比如我就是怕别人误会自己不够积极、主动处理问题。然后对症下药，一方面在自己很理智的时候来想想该如何处理，另一方面可以征询遇到这类事情处理得很好的人的方法，这样会慢慢地把这个雷区“扫除掉”。

    情绪控制是每个人尤其是成年人要做到的，在职场中甚为重要，因为职场本身就是一个需要讲理性的地方。所以，如何控制自己的情绪，避免自己的情绪雷区对每个人而言都是一段漫长和需要不断探索的历程。也希望能够和更多的朋友来分享控制自己情绪的方法，做个成熟理智的人。