人的眼睛是生物工程学的一项令人叹为观止的奇迹。在每个眼球的后半部，面积仅约两平方厘米的地方，却分布着超过一亿五千万的感光细胞。这些感光细胞每秒钟能够处理数以亿计的光子（Photons）。（注：光子就是光能粒子，是光的最小能量单位。）

    科学研究显示，人的眼睛的感光能力是非常人的,即使是一粒光子的光强度，人眼也可感知。因此科学家常说，人眼是最先进的照相机及摄像机：人眼可以自动对焦；可以快速变焦；可以不需闪光灯，而能在暗弱光线下“拍照”；“照片”可保存立体和彩色效果；而且还具备体积轻巧、全自动操作等无法比拟的优点。

    我国科学工作者缪经良、田家升、倪秀生在论文《眼睛微血管的液固耦合动力学分析》中指出：“除部分因病毒、细菌感染所引起的眼病外，许多眼部疾病都和眼部血管的循环不良有关，而且，改善眼部血管的血液循环，可以消除眼睛疲劳，防治远视和近视，化解眼球充血，消去眼睑下方的脂肪积聚等等。……我们只要给予眼部以此类频谱分布之随机激励，即可获得各类眼疾之综合疗效。”（详见缪经良、宋正海、刘吉照主编《生命系统学的理论与实践——生命系统学论文集》，知识出版社，1996年第一版）

    北京越亮近视眼网站的胡滨说：不论您是假性近视还是真性近视，近视视力通过练眼都是可以恢复的，这是我自身得出的结论。树立视力是可以恢复的信念，是近视视力恢复的前题条件，只有在坚强信念的支配下，预期的视力恢复才能达到。

    在日本，运用原久子老师的视力恢复呼吸法，让眼睛完全变好的人越来越多，其中最高年龄的例子是当年七十四岁的书法老师手冢真智子。在视力恢复之前，手冢女士的视力10年以来都是一直维持在O.1。

    当年，手冢女士参加原久子老师的视力恢复研习会，那时，她根据自己的年龄判断，认为自己的视力一定好不了。但是，在持续练习原久子老师的视力恢复呼吸法之后，她全身的健康情况大有改善。对此，虽然她已经感觉很满意，可是仍继续参加原久子老师和视力恢复研习会的定期会员聚会，练习视力恢复锻炼术。

    在练习原久子老师的视力恢复锻炼术六个月之后，手冢真智子去检查视力，突然发现自己的视力居然由O.1恢复到O.8。手冢女士很高兴的说：“简直就像作梦一样！”

    在先天的色盲和深度弱视等这样强的遗传因素之下，视力原本很难治愈，但是练习原久子老师的视力锻炼术之后，至少情况会维持在现在的状况，眼镜度数不会继续发展，绝对不会比现在更糟。

    曾经先在中国中医研究院，继在北京藏医院主持近视眼防治研究的莫一凡教授也是成果硕硕。他将中国传统医学中汗牛充栋的眼病防治医术、技术梳理归纳，去芜存菁，提高升华，“中华睛明技法”粲然而出。他将此技法用于临床，使许多患者提高、恢复了视力，治疗成果斐然。尤其难能可贵的是，莫一凡教授不满足已取得的成绩，而是充分运用多学科知识，拓展研究思路，将近视这一医学难题提升到社会层面，将近视疗法上升为健康教育体系。 

    健康教育在国外已有近百年的历史，在国内尚属起步探索阶段。莫一凡教授将视力健康作为健康教育的一个专题进行研究，提出了视力健康的观念，创立了相应的理论，这些在国内都属首次。有了先进的观念，他还创造性地推出集自我锻炼与医疗手段相结合的眼科治疗保健模式，形成了一套理论与实践紧密结合的工作体系；总结了改善视力健康的根本途径：视力矫正与行为矫正相结合，论证、探索了一条从学校到社会，从教育到促进的全民视力健康之路；倡导视觉环保行动，净化环境污染，达到和谐生存。

中国中医研究院名誉院长、中国中西医结合眼科学会主任、中国中医眼科学会主任唐由之教授欣喜地评说，莫一凡的成果“睛明再教育”，将传统医疗思想与现代科学相合，行为矫正与视力矫正相结合，医疗行为与教育行为相结合，在近视眼的临床实践与健康普及工作中走出了一条很有特色的道路。这本书就是这些理论与实践的集萃，如果大中小学的校医和健康工作者能从中得到指导训练，并以此指导广大中小学生，则国家幸甚，学校幸甚，家长幸甚，学生更为幸甚！

    自1992年以来，在我们巡回全国各地举办的全脑速读记忆法训练班中，也经常会听到性别、年龄、学历、职业各不相同的学员纷纷反映：经过短期得到训练，视力恢复或提高。

    因此，可以肯定地说，只要方法得当，只要持之以恒，通过锻炼恢复视力，进而摘掉眼镜是完全可能的。