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四季养生——夏长

(2008-05-26 01:36:49)
标签:

养生

文化

分类: 智慧

夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,次夏气之应。养长之道也,逆之则伤心,秋为*疾,奉收者少,冬至重病。

解释:
在夏天的三个月中,一般是指农历月份夏至的时候起,
蕃——万物茂盛的样子
秀——谷物抽穗
天地七交——天地指阴阳,在夏天相当于一天当中的午时,是一阴生的时候。
华——花  
万物华实——万物开花结果
在夏天,阳气最足,是万物开花结果的时候,男可有子、
有阳气,是万物开花,男可有子
有阴气,是万物结果。女养生
夜卧早起,无厌于日——晚点睡,早点起,不要满足于日,不要怕热,怕阳光。夏天该外散,外界的热就是祛除体内的寒,夏天常常进出空调房子,捣乱了阴阳气机,一个人若阳气足,就不会怕热,小孩子阳气一般比较足,你看他们在阳光下奔跑嬉戏,
在情志上,也不要过分压抑,使华英成秀,就是让美丽的花朵抽穗结果。使气得泄,使人体中的气出泄,夏天的气,淤滞在身体里面的话,什么都很难补进来,吃什么都会很容易形成垃圾。
大家注意保护自己的身体,好好过夏天。

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