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【婴幼儿喂养】柠檬辅食记录11m+

(2017-12-13 00:22:27)
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杂谈

美食

辅食

婴幼儿喂养

分类: 母婴..辅食

首都保健营养美食学会-- 时阳

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辅食添加11m~12m,

至此,柠檬一岁,添加辅食已经半年有余

这个月新加食物18种。

快一岁时去了山东海边旅游,所以新加了不少海鲜。


肉禽:鸭血、鸭肉、乌鸡

鱼虾:皮皮虾,黄鱼,鸭血,鸭肉,草鱼,生蚝,扇贝,沙丁鱼,海胆,鲅鱼,乌鸡

蔬菜:苋菜,盖菜,松柳苗,凉薯

水果:西瓜,枇杷,樱桃


加上之前添加的,到一岁止,共计124种

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带一岁左右的娃出门,饮食还是要在意些的。

在山东旅游时,每天早餐是酒店自助餐,种类多,尽量吃得丰富些,这样可稍微弥补午餐、晚餐饮食质量的不足。

其他食物,比如海鲜,尽量点清蒸、白灼的,不给娃吃生的。

其他菜,会叮嘱做淡一些,然后用热水多涮几次,尽可能让娃吃淡的。不过再怎么涮也还是会有些味道在里面,出门在外,也就不能要求太严格了。

如果实在没啥可吃的,就点碗淡的青菜面条,也能凑和一顿。

另外,还带着米粉和成品辅食,也能在没有合适食物时填饱肚子。

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已经会自己用勺了,虽然还不是很熟练,但自己用勺的愿望特别强烈,看见小勺就要抢过去自己吃,所以就经常放开手让他自己吃了。然后就开始吃得到处都是,哪哪都是。

完全自主进食的开始。

食欲很好,不挑食。

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11~12月的辅食记录

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柠檬辅食记录10m

柠檬辅食记录9m

柠檬辅食记录8m

柠檬辅食记录7m

柠檬辅食记录5m ,6m

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