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【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

(2008-11-14 09:28:50)
标签:

饮食

美食

胡萝卜

丸子

素菜

分类: 素食..蛋素

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

人人都知胡萝卜有益健康,却不是人人都爱吃胡萝卜。

 

我从小就喜欢吃胡萝卜,为这长大后经常向父母吹嘘自己小时候有多好养活。因为当时身边的小朋友们,几乎没有爱吃胡萝卜的。直到长大成人,仍是发现周围很多人从来不吃胡萝卜,大概是做法不得当吧。而我,除了不爱生吃,其他所有的做法我都喜欢。

 

我发现,胡萝卜的所有做法中,素丸子是最受欢迎的,很多不吃胡萝卜的人却喜欢胡萝卜做成的丸子。虽说油炸的不太健康,却也符合了胡萝卜需要油脂搭配这一营养需要。要知道,有了油脂,胡萝卜素才能被人体所吸收。所以偶尔做一次炸胡萝卜丸子,解了馋,又补了营养,还是利大于弊~

 

胡萝卜最大的功效是补肝明目,看到这么诱人的胡萝卜丸子,你是不是眼前一亮呢~~~

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

************* 胡萝卜丸子 ***************

 

材料:

 

做丸子的材料用量不是固定的,主料是胡萝卜和香菜,比例随自己的口味,当然,胡萝卜一定是最多的。不喜欢香菜的,也可不放。粉丝是我比较喜欢的,也可换成豆腐。面粉和淀粉的量尽量别放多,能使丸子成团的程度即可。可以随拌随加,依情况而定。

 

胡萝卜

香菜

粉丝

大葱

五香粉

面粉

淀粉

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

做法:

1、胡萝卜洗净去皮擦成丝

2、香菜洗净,切碎

3、粉丝泡软后,切碎

4、葱、姜切碎

5、所有切碎的材料混合搅拌

6、加入盐、五香粉、胡椒粉调味

7、馅拌好,到可以团成丸子的程度即可

8、油热后,把团好的丸子放入炸至表面金黄即可,素丸子很好熟

 

注:胡萝卜擦丝不要擦成特别细的, 下图左边的正合适,右边的就是太细了。太细的话做出来会好看一些,但是口感并不好,炸的时候也容易变形。

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

可直接吃, 可炒菜, 可炖汤, 可进火锅,做麻辣烫, 一丸多吃~

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼

 

 

 

 

如果喜欢肉的, 这里有

秘制小肉丸

【胡萝卜丸子】:点亮你的眼  

 

 

 

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