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营养师:不要在最美的时光里成为胖子

(2015-03-18 08:17:31)
标签:

健康

减肥

心理

分类: 瘦身专区

营养师:不要在最美的时光里成为胖子

有一个多年的好友,四十大几了,每天坚持锻炼,等待着可以秀出自己的腹肌。

想到很多朋友,很多想要瘦身,羡慕别人有腹肌,羡慕别人拥有的一副好身材,自己却迟迟不行动,或者行动几天就放弃的女孩子们。

如果说我帮助大家通过饮食大家完成了体重的减轻,那么这仅仅是一个开始,要想塑造更完美的身材,更好的体魄,更年轻的身体和容颜,最终我们依然需要通过运动去完成,也许脸蛋是天生的,但身材却是你可以练就的。

总是想毫无客气的说,是你们自己太懒惰,是你们自己不够爱自己,是你们对自己没有要求,或者说你们的要求仅仅在于羡慕的层面,却不曾真正的为之努力,为其坚持。自己吃着高热量的食物,却抱怨别人的身材为什么比你好,自己拖延散漫又羡慕别人的成绩高,抱着手机宅在家里又说向往像别人那样看过很多景色。我们总要朝着好的方向去改变,去努力,才能成为自己喜欢的那种人,自己想要的样子。而面对这些,你能做的不仅仅是对着屏幕点个赞,而是去行动,是的,是去行动!

懒惰可以说是很奇怪的东西,它会使你以为那是安逸,是休息,是短暂的福气,甚至是偶尔的惬意,实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉,甚至是自暴自弃。

你们说,生活压力太大了,生活太忙碌了,我需要工作、我要一个人照顾小孩,我没有时间,我没有精力,没有体力。。

我想说生活从未因此而变得轻松,而在于你是否在一点一点的变强大。

也许,在第一个月里,她们看着你努力的样子笑你没有变化,第二个月自己觉得付出的和得到的似乎不成正比,并没有比她们看起来好多少,但等过了5年,10年,你的身体和精神状态和她们会截然不同,在我相信时间会在你的身上刻画了努力漂亮的痕迹,而在你的脸上依旧是青春洋溢。

所以不要让你在朝气蓬勃的时候虚度时光,不要在最美好的时光里成为胖子。

好吧,我们可以不说的那么光彩,那么辉煌,我们只说的俗耐一点,只为了在你等待的时间里不荒废自己,只为了在别人的面前,在你喜欢的人面前脱掉衣服时不会感到尴尬,不会感到羞愧。。。这样够了吗?

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