或许男人的天性就是喜欢挑战，我自然也不例外。进入09年以来，挑战了艰苦的百公里赛；挑战了老将运动会桑拿天的5千米和1万米。暑假即将来临，我又开始酝酿迎接新的挑战了。

8月25号的拉萨半程马拉松赛是年初就定下的计划，目前已经报名了，肯定是要参加的，这是我的第一个高原马拉松赛，具有很大的挑战性。在《我的牛年牛计划》，我还提出了今年要参加第一个铁人三项赛的设想，现在这个设想正在成为现实，铁三对我而言，是除跑步外的另一个领域，很早以前就深深地吸引我了，挑战性绝不亚于高原的马拉松赛。

7月25至26号，北京昌平区的十三陵水库将举办国际铁人三项洲际杯赛。十三陵水库的这个赛道，是08年北京奥运会铁人三项赛的赛道，也是2011年铁人三项世界锦标赛的赛道。线路平坦，风景优美，水质水况良好。昌平区体育局承办的百公里赛给我留下了很好的印象，这次同样有昌平区体育局承办的铁人三项洲际杯赛对我充满了吸引力，而且时间正值暑假期间，当我听说我们俱乐部铁人三项队的队长纪炳章纪大哥决定要参赛，我毅然决定跟随，期待经受从未经历过的铁人三项赛的洗礼。

目前最大的困难是游泳，45分钟内要在公开水域游完1500米的水程，对我而言难度相当大。我只会蛙泳这种泳姿，还是自学的，姿态肯定很不规范，速度慢，且大约已经有两三年没怎么游泳了。7月2号我决定了要参加铁三赛，7月3号，就是昨天早晨，我冒着大雨赶往省体中心的跳水馆，正儿八经地下水试了试。刚开始还没游50米就累了，两三趟后能游100米了，但是速度很慢，100米的用时在2分半到3分钟之间。游泳馆里游泳的人很多，不断地躲避人也是游得慢的原因之一吧。不过毕竟基本的蛙泳姿势还会，体力也不是问题，游了半小时后，基本能做到不停地游而不累。由于时间关系还要赶到学校上班，决定测试一个500米，看看能用多少时间。还是因为人多，为了躲避游来游去的人们，我从第一道游到第三道，又从第三道游回第一道，最终500米用时大约16分，按照这样的速度，1500米要超过45分钟了，肯定要被关在门外。

还有将近20天的游泳训练时间，争取能在游泳方面多提高一些，不被关在门外是我的奋斗目标。如果北京的这个铁人三项赛能够顺利地拿下来，我甚至考虑要参加11月下旬在深圳举办的大铁三赛。标准的铁人三项赛是游泳1500米，自行车40公里，跑步10公里，总距离51.5公里。大铁三是游泳3.8公里，自行车100公里，跑步42.195公里，总距离达到146公里，对体能的消耗不亚于百公里越野赛。