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动与静

(2020-12-20 15:37:31)
标签:

杂谈

运动.安静.适度.健康

分类: 我心如故

动与静




动与静



动与静是两种不同的状态。
这两种状态,在日常生活中和自然界中,是无处不在。
动是绝对的,竟是想不得暂时的。

动相对于静而言。
生命应该是有动有静,有张有弛才合乎规律。
过动则犹,如紧绷的琴弦,与忙碌疲惫中损失元气;
过静则如一潭死水,于停滞僵硬中失去活力。

因此 ,
动与静得结合起来,
把握好分寸才好。
不过,时下市声喧嚣,畅欲望滔滔,动似乎过剩;
静则显得稀少。
动容易做到,静却不那么好把握,
以至于静中思动,以静制动,从静中求得智慧,那更是难上加难。

现实生活中,我们的一些退休族受到所谓健康保健知识的蛊惑,
什么日走万步,歌声不息,舞步不停,爬山不止...........
将自己的退休生活安排的满满当当,
殊不知,过度运动,适得其反,对身心健康反而有害.
前不久我的一位好友,就是这样,时常赶场子,突然脑动脉破裂,犯下了沉痛的教训。

动与静相互统一。
静中有动,动中有静。
没有绝对的静,也没有静止的动。
生活中体育锻炼,户外行走,做做家务,
肢体运动是动;
坐在电脑前撰写博文,站着创作一幅字画,肢体得到了休息,
脑、眼、手乃都在动......
虽然动、静状态不同,但都在运动。

动、静既区别又统一。
动是发挥,静是积蓄。
生命中的相互消失,阴阳交替,体现在两种状态。
动是一种外在风光,静是一种内在境界。
动是全面付出,静是闭目养神。
动是行动上突破,静是思想上顿悟。
动中静思,或静中思动,必会收到常人不易之感受,悟到平时不易悟到的哲理。

人的内心世界,常常在动与静之间徘徊。
动起来什么都想尝试,什么都想经历,喧哗过去之后,又喜欢过静得日子;
日子冷清了又嫌寂寞;
总是轰轰烈烈,热热闹闹,又嫌太累。
人总是在动与静的矛盾中生活着。

太极图样启示我们,人需要外动的表现和内静的境界。
动——全身心投入,把事情做好,把人做好;
静——静下心来,审视和消化自己,为自我找准目标,为人生找准方向。

凡事动之过极,让灵魂跟不上动作,那就是盲动、冲动。
该休息时,放松自我,让疲惫之心获得复原机会。

动与静是运动的两个方面,又高度统一,外在的动与内在的静。
能动能静,动静结合,人们的一生因此才不会浑浑噩噩,随泼逐流。

常言道:组织在于活动。没有了活动,组织就形同虚设;
生命在于运动。活动活动,想活就得动,不动也就没了生命;
亲朋在于走动。不常走动,感情必定疏远淡薄;
网上在于互动,不互动,虚拟世界就失去意义。

就我而言;
面对余生,合理安排,适度运动,静而不争。
做到常动,不扰他人,安安静静走完归去之路。

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