体式纠正仅仅是改善久坐生活方式带给身体不良影响的一部分，作为一名希望通过瑜伽练习获得健康的练习者，更应该培养对自我的觉知性和敏锐度，从生活中的坐立行走中培养身体整体的协作能力，这样才能真正获得健康。

改变错误的姿势习惯，建立一个良性的行为模式，这是一个长期而艰巨的过程！