中医认为“人禀天地之气生”，这其中就蕴含着我们常说的“天人合一”之意，这与古老印度文明中的瑜伽之本意有着相通之处。在中医经典《内经》中有这样的记载：“人与天地相参，与日月相应也”，“人以天地之气生，四时之法成”。所有这些都在揭示一个道理：即人的生命形态、生存状态无不与我们生存的这个自然环境、四季气候的变化息息相关。

在中国，练习瑜伽者多为女性，我就以女性为例说明人与自然界之间的关系。《内经》中说“月事以时下”所言月事就是女性的经期，即女性经期的时间是固定的，一般是一个月。形成的原因恰恰是因为月亮每月圆满一次形成的月满而潮。月相的变化与女性的经期与潮汐的涨落存在着联系。据科学资料研究显示，女性经期越是接近月满或于月满时，不孕症和妇科疾病的发生率就越低。由此可见，天地之大宇宙与人体小宇宙是息息相应的。人要获得健康的生命形态、生存状态就必然要遵循自然界的规律，而不是人为的创造一个小环境。

高温瑜伽（Bikram Yoga）为印度人在美国发明，意在印度之外的地方创造一个与印度自然环境和温度相似的一个小环境，于是在世界各地都出现了这样的高温瑜伽。殊不知，这种不论所处的环境，不分地域、季节、气候的不同，不遵循自然的规律，一味追求所谓的印度的温度，只有百害而无一利。

举个简单的例子：大家都听说过武则天令百花齐放于严冬的故事吧。武则天作为一代女皇，非要在冬天看到百花齐放的景象，于是为了博女皇一笑，花匠在小范围内改变温度，使百花违背自然规律，在冬天纷纷开放。但是，这些在冬天纷纷开放的百花一旦回到严冬中，就会很快竞相夭折了。我们如果把热衷于练习高温瑜伽的人比作百花，他们在一个人为创造的一种看似激活身体的温度下练习瑜伽，长此以往，熟不知这正在违背自然规律、加速身体老化。就像炎热的夏天，为了营造一个舒适凉爽的夏天，人们长时间在空调房中生活或者工作，一旦来到户外，很多人就会因此生病。要知道这种人为营造的温度破坏了人体的自我调节机制，从而降低了机体的免疫力。

很多女性青睐高温瑜伽的一个原因是因为在这种练习方法当中可以大量出汗，有助于排除毒素。我们知道，都市女性大多处在一种久坐的伏案工作状态，活动量很少，于是身体代谢变慢，连出汗都变得困难了。我们知道适当的运动可以促进身体血液循环，通过适量出汗帮助排出体内毒素。但是大量出汗的现象，则隐藏着许多危机。中医脏腑理论认为“心主血，在液为汗”。由此可见“汗与血同源” 。适量出汗可以促进心脏血液循环，但是大量出汗则意味着耗费身体的精血。自古医家认为”夺血者无汗，夺汗者无血“意思是说失血过多者无汗可出，出汗过多者必定血液匮乏。由此可见，出汗要适可而止，绝不能汗出不止，大汗淋漓，否则耗损人体正气和精血。本来我们想通过练习瑜伽提升身体的气机和能量，结果这样大量出汗的结果则会适得其反。

通过以上的分析，我们不难看出违背自然界应有的自然规律，在人为的创造一个“高温”的环境中通过练习瑜伽，大汗淋漓，对身体有百害，而无一益。同时，这样的高温瑜伽违背了瑜伽“人与自然相应“的基本准则，值得那些想通过瑜伽练习获得健康的人们认真思考。