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有一篇关于他的访问：

狂爱健美的矮个子

    李·普瑞斯特（澳大利亚）和克里斯·蒂姆（柬埔寨），虽然来自不同的国家，不同的民族，但他们之间却有着许多相似之处：都不是美国本土的健美运动员，身高都是1.65米，年龄相近（相差不超过1岁）。最重要的是他俩都狂恋健美运动，几乎是当今健坛最出色的矮个子健美运动员！

    如果仔细观察，不难发现他俩还有另一个共同点——惊人的肱二头肌！可以这样说，比起那些比他俩高15厘米、重27公斤的大个健美运动员，他俩的两对巨型“大炮”有过之而无不及（肱二头肌“顶峰收缩”时臂围达58.5厘米，比赛时也有53厘米）。如果你平时喜欢看健美杂志，一定看到过不少介绍李·普瑞斯特训练肱二头肌的文章，因为这已成为他的一大特色。克里斯·蒂姆的职业健美生涯虽然只有9个月，但已有文章开始介绍他的肱二头肌训练方法了。另外，克里斯的肱三头肌也非常出色，堪称第二个“巨臂猛龙”！他们的肌肉都是基因和训练的产物，是货真价实的。

    去年春天，克里斯·蒂姆在美国旧金山展现了他职业生涯的“处女秀”，表现出色。最后夺得第三名，得以进军2004年奥林匹亚先生大赛，比赛中，他引人注目，并获得第12名。

    在台下，他们的关系越来越友好。一天笔者和两位“巨臂猛龙”进行了一番长谈。

    你们是对方的崇拜者吗？

    KD（克里斯·蒂姆）：几乎每个与李·普瑞斯特同一级别的运动员都是他的忠实崇拜者！早在5年前我就把他的大幅图片挂在我的训练场所，作为激励自己的偶像。当时我还是个业余运动员，是他那“小骨架、大肌肉”给了我训练的信心，让我深深感到，只要有肌肉块和形状，小个儿照样能与大个儿较量。李对待自己的崇拜者非常尊重和诚挚，光是他的大幅图片就送掉了一吨多。

    LP（李·普瑞斯特）：克里斯有很好的身体条件（骨架和肌肉形状），再经过几年磨练，一定会有更大的突破。他的“处女秀”就能告诉你这一点。

    克里斯，与李的同场竞技感觉如何？

    KD：可以说是美梦成真吧（哈哈)！如果让我说谁是当今健坛最受欢迎的3位健美运动员，我想他们是：凯文·莱弗隆，德克斯特·杰克逊和李·普瑞斯特。我景仰他们已有好几年了，特别是凯文和李。第一次与德克斯特和李同场竞技，我差点就傻乎乎地站在那里，真是太兴奋了！当自己的名字和他俩的名字在第一方阵被一起叫出时，我兴奋得快发疯了。我终于实现了自己的一个妄想，能和这些高水平的运动员同台比赛。

    LP：（哈哈）如果你当时真的做出什么“反常”举动，我相信裁判立刻会把你赶下台。还好，你表现得还算冷静。

    KD ：确实，表面上看我很冷静，但我的内心早已是“喔，我的天啊！”

好的，来点“猛料”：你们觉得谁的手臂更好一点？

    KD：很难说谁更好，各有优缺点，而且手臂的形状也不尽相同。每个人的审美观不同，欣赏角度也不同，如果你比较中意某一种形状，你就可能会说是李更好一点，相反也有可能是我。但有一点必须承认：他的前臂确实比我好得多，在整个健美界也是数一数二的！不过他的肱二头肌在顶峰收缩时缺少了一座“珠穆朗玛峰”。

    克里斯，加油啊，未来属于你这样的小伙子！这是美国著名杂志《肌肉发展》向神的祈祷。

    KD：谢谢（哈哈）！其实我和李的手臂在围度上确实没有多大区别，仅仅是形状和线条上有点差别。这也是其他人反复把我俩进行比较的原因。这样的比较其实也很正常，谁让我们生来都是”小个头、大块头（手臂）“呢（哈哈）。不过我觉得没有必要计较我俩的手臂到底谁更好，因为裁判不可能光看手臂就把冠军判给你，他们看的是整体的块头、匀称性及线条，这也是为什么”巨臂猛龙“没有在IFBB中有所成就的原因。

    LP：完全同意！如果健美运动只是看手臂的话，我想我获得奥林匹亚先生大赛冠军的次数不会少于5次，对吧！（哈哈）

    在有关你们的文章中，谈论的几乎都是关于肱二头肌的话题，你们觉得厌烦吗？

    LP；我知道手臂是我全身最有优势的部位，许多健美爱好者都很想知道我到底是怎么练出来的。一开始我还很有耐心，一段时间后，我确实对讲解肱二头肌的训练感到厌烦了。除了以前说过的，我还有什么好说的呢？我对它（肱二头肌）确实没有施加什么魔法，我能做的只是一遍遍地重复那些最基本的训练动作。也许我的基因比较有优势吧，仅此而已。而他们（健美爱好者）却把这归功于我的训练。我想大多数健美爱好者都知道，即使你完全遵照职业运动员的训练计划进行训练。效果也是截然不同的。如果能从我的图片中得到一点点灵感，那就最好了。但是我得说，如果还有谁问我手臂的训练方法，我的答案是一样的，因此请不要再问。

    KD：我不会介意的，因为这已经是公开的秘密了（哈哈）。李有现在的知名度及拥有那么多的崇拜者与这几年杂志对他手臂的”宣传“是分不开的。如果将来某一天我能拥有李那样的知名度，我会很开心很开心！他虽然未获得过奥林匹亚先生的头衔，但我相信他会比某些奥林匹亚先生更让人难以忘怀，就像八十年代的汤姆·普拉特和加斯帕里。不要泄气，李！

LP：我不会的！我不奢望以后会获得奥林匹亚先生，但是我不会抱怨。我会为了我的fans而奋斗，我会努力做到最好！

    觉得互联网怎么样？上面的一些”负面言语“会影响你们吗？

    KD：我曾上过一次“GETBIG”网页，目的是为自己辩护，因为有很多无聊的人说我的肱三头肌是药品“注射”出来的。以后我不会那么做了（指上网为自己辩护）。那些人太可恶了，游手好闲，没事找事，如果你跟他们讲道理，那就正中他们的圈套。现在我采取的态度是：走自己的路，让别人说去吧！

    LP：如果互联网上的信息全准确可信，那我会变成什么样了？至少已经死了200次；从4岁就开始服用生长激素；全身肌肉撕裂至少10次。互联网上任何傻瓜都可以发言，他们的言语不对任何人负责，只是为了取乐。他们常常自称拥有125公斤的体重，58厘米粗的手臂，含脂量低达2%，我估计他们中的一半根本没有进过健身房！一开始我还会上网去澄清一些事实，但到后来，正如克里斯那样，我终于想通了：这简直是在浪费时间！

    让我们回到手臂的训练，你俩的手臂训练计划相同吗？

    LP：到目前为止，我想世界上的健美爱好者应该都知道我是怎么训练我的手臂吧（哈哈）。

    KD：我想我俩在训练中还是有一定共同点的；不喜欢大喊大叫，默默地做好每一组。

    LP：我俩对动作姿势的要求都很高：不会因为要举起一个较重的重量而“作弊”。不同的是，克里斯非常喜欢采用多次数训练法，而我不，每组最多10次。因此在训练中我会帮他数次数，当数到20时，我会对他说：“太多了！”

那谁的手臂更强壮呢？

    KD：是李！他每次训练都喜欢重量加得很大，而我一般总是中等重量多次数。我的职业生涯刚开始，我不想这么快就带上一身伤病，我有自己的远期目标。

    LP：没有人喜欢伤病，但是面对“肌肉停滞期”，你不得不使用大重量训练法，否则肌肉块就不会生长。

    KD：不要误解我的意思（哈哈）。在胸肌、背肌和三角肌的训练中，我同样是用大重量进行训练的。我只是觉得手臂没有必要使用太大的重量，只要能在训练中获得“泵感”就OK了。我知道李有很多伤痛，相对来说我比较少一点。

    克里斯，我从未听说过你有什么伤痛，你能说说吗？

    KD ：最严重的一次伤病就是“疝”了，不过那是遗传的，大重量力量训练会使情况变得更糟。以前我做过一个疝的外科手术，在上面罩了一层网状物，感觉稍微好一点。可最近又一次撕裂，我准备下周再去做一个手术，重新修补一下。“疝修补”属于非常小的外科手术。术后一周就可以开始轻重量的恢复训练了，一个月后就会完全恢复。当然在训练时还是要很小心，尽量不把过大的压力施加在腹部和腹股沟等处。

    你们是怎么相处的？你们之间属于朋友关系吗？

    KD：朋友只是一个词，平时我很少轻易说起。要说真正的朋友，我用一个手就能数清楚。在健美训练中我有许多熟人，李无疑是其中的一位。我们之间相处得很好，而且我对李充满敬意！

    LP：我同意克里斯对真正朋友的看法。真正的朋友确实是屈指可数的——不过我可能需要用两只手（哈哈）。

    KD ：我非常喜欢李。他很风趣幽默，如果是在中学，我敢打赌他一定扮演着“笑星”的角色。

    LP：确实有点（哈哈）。