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加拿大研究：沉溺社群媒体，青少年易患心理病

据【《台湾醒报》7月30日讯息】1天使用2小时脸书，可能影响心理健康！根据加拿大渥太华公共保健局研究发现，使用社群媒体每日至少2小时以上青少年，极可能有不健康心理状态、心理困扰及萌生自杀念头。但研究人员也建议，并非一味要求孩童停止使用社群媒体，相反的，可让这些平台中显示更多心理健康相关资源。

对大多数生长于网络世界的Z世代来说，恐怕无法想象生活中缺少Facebook、Snapchat、Instagram及Twitter等社交媒体存在的时候。这项加拿大研究报告显示，平均每4位青少年中，几乎就有一位持续沉迷在社交媒体，生活已被社交媒体所主导。

导致心理不健康

由于目前此议题之研究数据及数据鲜少，因此社交网络对于青少年心理健康是否带来害处，答案还无从探知。但最新研究发现，如此频繁使用社群媒体，确实为年轻人心理健康带来负面影响。

研究学者从2013年安河调查750位介于7至12年级孩童所取得的「学生药物使用和健康调查」数据进行分析，当中学生针对使用社交媒体习惯、生理及心理健康情况做出回答。结果有25%学生表示，他们每天至少花2小时在Twitter、Instagram及Facebook等社交网站上。

研究进一步发现，重度的社群媒体用户患有不健康心灵、心理压力（如焦虑及低落症状）及自杀想法可能性极大。虽然此研究并未连接前因后果，但研究人员认为影响的因果也许是双向的，「青少年为改善心理健康，频繁使用社群媒体；反之，也可说成因青少过度使用，而导致心理不健康。」

是毒药也是解药

美国互动媒体中心沃德荷表示，「社群网站看似毒药，但实为解药。正因青少年使用网络普遍，这些网站恰好是提供大众保卫健康及服务管道的绝佳平台，弱势人群可藉由连接相关网站，获得健康方面信息。」

本次研究结果已刊登在《Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking》期刊上。