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认知衰退、中风…从打呼噜开始

(2015-06-08 01:04:40)
标签:

健康

分类: 北美讯息

认知衰退、中风从打呼噜开始

 

据【美国《世界日报》59日讯息】打呼噜是所有年龄层和两性都有的共同问题,影响约9000万美国成人,其中3700万人经常打呼噜。若你打呼噜过于严重,应该找医生检查,因为可能代表身体出现了几个健康问题:

认知衰退:打呼噜很大声和患有睡眠呼吸暂停(sleep apnea)者,比不打呼噜的人早十年碰上思考和记忆问题,其原因不明,但是研究员发现白天想睡与思考和记忆困难有关。不过名为「连续呼吸道正压通气」(CPAP)的疗法,似乎对患者有帮助。

中风风险:大声打呼噜和血管受损有关连,而血管伤害是中风和心脏病发作的重大风险因素。虽然可能是血管受损导致打呼噜,但也可能是严重打呼噜导致血管发炎和受伤害。

肥胖:严重到影响你睡眠的打呼噜,也可造成体重增加。睡不好刺激体内控制食欲的两种荷尔蒙瘦蛋白(leptin)和饥饿激素(ghrelin)。严重打呼噜与睡眠质量差和肥胖的新陈代谢问题有关。

癌症:睡眠呼吸暂停往往伴有大声、间歇性的打呼噜,患者死于癌症的可能高出五倍。呼吸困难带来血管的变化,可能使肿瘤加速成长,同时让癌症细胞更有机会扩散。

血压问题:患有一种常见、难以治疗的高血压的人当中,约70%也有睡眠呼吸暂停。由于睡眠呼吸暂停的最常见症状是大声打呼噜,打呼噜也许是高血压的征兆。

性问题:大声打呼噜的年纪较长男性,较可能对性爱不满意。与打呼噜不严重或不打呼噜的人比起来,打呼噜严重者对性生活不满意的可能高二到三倍。此外,吵闹的打呼噜声会影响你和伴侣的睡眠,导致降低行房的精力和兴趣。

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