养血止痛粥　黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

    原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。

    调料：红糖5克。

    做法：

    1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。

    2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。

    注意：经前7天早晚各喝一碗。