今天无意中，在网上看到媒体以前对老刘的报道。

原来年轻时的老刘是如此的猛，成绩是如此好的。

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挑战极限的“铁人”

　马拉松为你骄傲评选(9) 在厦门众多的马拉松爱好者中，很少有人不知道“铁人”刘永仁的名字。他虽然没能成为专业田径选手，却一次次地挑战自己的极限。 2005年2月27日，65岁零40天的刘永仁第一次站到了香港马拉松赛的起跑线上。自从2003年3月30日第一次参加马拉松比赛（首届厦门国际马拉松赛）以来，刘永仁在两年

的时间里已经先后参加了厦门、北京、上海等地共5次马拉松赛，而且全部跑完全程。香港马拉松赛，是老刘平生参加的第6个马拉松赛，这对于他来说是一次巨大的考验。因为就在2个月前的第13届亚洲老将田径锦标赛上，老刘的右脚严重扭伤，即使这样，他还是获得了2000米障碍赛的第3名，5000米和10000米的第7名。厦门长跑俱乐部在香港马拉松赛上取得佳绩的消息传回厦门，老刘的朋友们惊呆了：受伤如此严重的情况下，他居然还能跑完全程，真是不可思议。而更加令人称奇的是，老刘在此次比赛中还以3小时56分13秒的成绩创造了他的个人最好成绩，并且获得了60岁以上组的第3名。在一般人看来，老刘的举动的确有些匪夷所思。而更加“疯狂”的是，老刘已经报名参加2005年厦门国际马拉松赛的全程比赛。如果能在3月26日上午顺利跑完全程，老刘无疑将改写自己创造的两年六个马拉松的老年人吉尼斯世界纪录。 “跑步的主要目的是健身，况且您的成绩在厦门的同龄人中已经无人能及了，为什么还要忍着伤痛一次次参赛呢？”记者将大多数人的疑问抛给了老刘。“挑战我自己的极限是其中的一个原因。更为重要的是，我要尽最大的努力推广马拉松，推广厦门马拉松赛。至于这一次厦门的比赛我为何还要跑，我是想告诉那些在比赛中结识的朋友们，我老刘是不会被困难吓倒的。”刘永仁朴实的话语中，透露出他对马拉松运动的无限热爱。其实，憨厚的搬运工人刘永仁并不是因为马拉松才出名。早在上个世纪70年代，刘永仁就已经开始小有名气了。1960年，刚满20岁的刘永仁与长跑结缘，在厦门市运动会上夺得5000米的第4名。此后，他的成绩稳步上升，到了1974年的第10届市运会，刘永仁已经是5000米和10000米的冠军了。就在这次比赛之后的一个星期，刘永仁参加了厦门市参加省第6届运动会的选拔赛，他创造的33分49秒3的场地10000米厦门市纪录，至今也无人打破。 1984年，刘永仁荣获福建省第二届工人运动会中年组5000米和10000米两枚金牌，在10000米的比赛中，跑到第25圈，也就是最后一圈时，其他选手已经疲惫不堪，而他却越跑越快，竟以其本人平时跑400米的速度冲刺，用62秒的时间跑完最后一圈，赢得了全场10000多名观众的喝彩，“铁人”的称号因此而得名。1986年4月8日，厦门的气温高达30摄氏度，当天上午，刘永仁完成了几十吨的装卸任务，下午就参加了市运会10000米的比赛，比赛中他超过了省马拉松比赛冠军张金狮，获得第3名，“铁人”的称号也就越叫越响。因为厦门马拉松赛的举办，因为厦门长跑俱乐部的筹建，一直热爱长跑的老刘在退休之后反而更加忙碌起来。作为厦门市长跑俱乐部三人筹备小组的一员，经过他不懈努力，厦门市长跑俱乐部在去年2月成立时，会员人数达到了305人。如今，厦门市长跑俱乐部一天天地壮大起来。老刘憧憬着未来：俱乐部能够更多地走出去，参加更多的比赛，并且希望争取到更多的赞助，促进厦门市长跑运动的普及和开展。 (厦门日报记者 庞顿)

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再看一下深圳堂主步频140的写的这篇

以下是我1987年参加北京国际马拉松比赛的过程。今天正值2007年的北京国际马拉松比赛，我把它贴出来，以飨（音xiang，让大家分享）读者。
（1987年参加比赛的中外选手有300多名，比赛关门时间是3小时。共有254名运动员在3小时内完成，第254名的成绩是3小时0分15秒。）

　　我与1987年北京国际马拉松比赛

　　10月的北京，秋高气爽，300多名中外运动员云集首都，准备参加1987年北京国际马拉松赛。
　　18日上午9时31分正，随着发令枪响，运动员们踏上了马拉松的征程。
　　12时4分43秒，一位身着410号的运动员以大会第68、国内第38的名次，冲过了终点，成绩是2小时33分43秒。
　　这410号运动员正是鄙人，由此而一举成为四川省当时的第七位一级马拉松运动员（四川省仅有一名马拉松运动健将）。这是我有生以来第四次参加马拉松比赛。

　　比赛这天早上，老天爷刮起了西北风。从八点开始，短短一个小时，风力从三级一直增加到六级。这使我第二次冲击马拉松一级运动员的希望变得非常渺茫。
　　马拉松一级运动员的标准是2小时34分，为此我必须每5公里的平均速度在18分14秒之内。但今天的路程有20多公里要逆风而行，这天时地利可谓不妙。

　　第一个5公里，用了18分30秒，比平均速度慢了16秒。我感觉应该再跑快一些。
　　我开始加速。但风太大了，身体必须尽量前倾一些。有时大风竟然把右摆动腿吹碰到左支撑腿上。
　　这时，我开始考虑为了避免前半程消耗过多的体力，我必须改变计划。所以，在9公里处，我不再向前冲了，跟在一个有8、9人组成的“小集团军”后面，他们为我形成了一道“挡风的屏障”，使我感觉到阻力减小了很多。
　　第二个5公里，用了18分10秒。
　　第三个5公里，用18分30秒。
　　第四个5公里，用18分58秒。我以屈求伸，保存实力，寄希望于后半程顺风加速。
　　前半程，我用了1小时17分57秒，所以后半程我必须在1小时16分3秒的时间内跑完，才能实现我马拉松一级运动员的愿望。

　　到了20.5公里处的折返点，我猛然加速，便与帮了我大忙的几位伙伴“拜拜”了。
　　我超越了一个个对手，一直没有减速。
　　为了梦寐以求的一级运动员称号，拼了！“人生能有几回博”，当年3月份在天津参加全国六运会马拉松比赛败北（2小时35分30秒）的情形决不能再现！
　　第五个5公里，17分19秒。
　　第六个5公里，17分30秒。此刻，通过加速，我已经把前半程“损失”的时间抢了回来，比以计划平均速度在30公里达到时间还快了27秒！
　　第七个5公里，18分13秒。
　　我回程的前15公里中，我超越了近百名对手。我想他们慢下来的原因一定是前半程顶风跑得太快，体力消耗大。老天爷真是不好惹的。
　　15号爱尔兰选手已经步行起来了。

　　这时，35公里这个令所有运动员都怵头的“鬼门关”到了。由于体力消耗极大，运动员只有靠坚强的意志，才能战胜疲劳、以及肉体上和精神上的痛苦，做到尽量不减速，达到胜利的终点。
　　这时，我的脖子开始疼痛，大腿肌肉有了伤痛的感觉，左小腹隐隐阵痛。而且每跑一步，被挤充血的脚拇指痛得钻心。
回程中无人与我做伴，到了35公里后，一种“前不见古人、后不见来者”的空虚感油然而生。在36公里处，我赶上了两位选手，想跟他们跑一段，使精神痛苦得以缓解。但我的跑步节奏跟他们的不一样，要使我慢下来，我目前的那种机械运动状态却难以适应。我只好“忍痛”告别他们，继续我孤独者的行程。
　　到了36.5公里，路线有向东转为向北，即还要逆风跑几公里。真是“船漏偏遇顶头风”。此时我估计完成全程的时间在2小时34分多，结果可能“功亏一篑”。但咬牙全力一拼，也有可能刚好达到一级，确实到了关键时刻。我用力跑上了建国门立交桥。

　　此时，后面追上来我的一名队友，他也有些筋疲力尽了，我们俩一块并肩前进。一下子，我精神立刻轻松了许多。可是“好景不长”。快到39公里处，我为了补充一点能量，我服了一支携带的蜂王浆。谁知，它几乎把我达标的希望彻底埋葬。由于此时胃处于高度紧缩状态，因此一容纳进高浓度的糖浆，就开始猛的痉挛起来。我感觉非常恶心，想吐又吐不出来，整个胃部非常难受，不由得放慢脚步。队友没有办法帮助，只好先跑了。
　　当时我心里急得要命，边跑边向观众要水喝，可是谁会在这个时候刚好有一支水呢？
　　第8个5公里，19分3秒，这是所有分段5公里中最慢的一个。总时间已经用了2小时26分13秒，比以计划平均速度在40公里达到时间慢了21秒！

　　可是，到了40公里的饮水站。这时我什么都顾不上了，让一级、健将见鬼去吧，喝水要紧！我在饮水站完全是停下来喝水的。
　　可就是这小半杯淡水，几秒中之内，就让我的胃部一下子恢复了正常。我又想起了我的一级运动员目标，精神劲又来了。
　　此时，离终点还有2195米，因喝水耽误了一点时间，所以离2小时34分却只剩下了7分40秒的时间。
　　那时，我大脑已经麻木了，唯一的意识就是竭尽全力，迎着六级大风，开始冲刺。
　　从40公里到41公里，仅用了3分27秒，好速度！我的精神大振，不能减速，胜利之光已经出现。我继续向前冲……
　　冲进北京工人体育场外东大门，超过了60、62号两位中国国家集训队队员……
　　冲进体育场的北门入口处……
　　离终点还有一圈400米的距离，终点的电子计数器大屏幕显示时间是：2小时32分20秒，我已经稳操胜券……
　　我以充满胜利喜悦的心情，冲完了最后400米的距离。期间，曾经超过我的队员，又被我甩在了身后……
　　我冲过了终点，时间定格在2小时33分43秒。
　　我终于实现了我的夙愿，我获得了马拉松国家一级运动员的称号。

　　冲过终点后，这时胃部又开始痉挛，全身极度疲劳，大脑几乎停止思维，身体处于一种难以语言描述的、难以忍受的痛苦状态。
　　过了10多分钟，我的思维才慢慢恢复，身体才慢慢感觉舒适了一些。
　　我取了存衣包，来的场内的草坪上，在寒冷的大风中，瑟瑟发抖地穿衣服。不知怎的，刹那间我的精神崩溃了，双腿一软，不由自主地跪倒在地，头俯埋在草丛中，双手抱头，大哭起来……
　　我心里想，我这是图什么呀？我又不是专业运动员，为什么要千里迢迢来找这种炼狱般的苦受！我开始赌咒，这辈子再也不跑马拉松了！
　　哭呀哭呀，全然不理会周围运动员惊讶的目光。
　　我的眼泪里，既有对遭受了极度痛苦的发泄，更多的是对来之不易的成功的感慨啊。
　　几分钟后，我哭够了，胸中的抑郁之气一吐而光，此刻我的心境宁静而致远。
　　我慢慢站起来，穿好了衣服，步履蹒跚却然而得意地向接运动员的车辆走去……