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高考期间注意事项特别提醒

(2010-06-01 19:25:59)
标签:

高考

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教育

分类: 最新高考资讯

高考期间注意事项特别提醒

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   67(考试第一天)

  热情向老师问好 增强考生信心

  高考第一天,考生仍要保持平衡的生活节律,按照平日的时间起床,饮食方面也不要作太大的调整。

  进入考场的时间不要过早也不要过晚,有些考生7时就去考场外面等待,等的时间太长,反而会紧张浮躁。但如果到得太晚的话,会匆忙紧张,王极盛建议,一般提前2030分钟进入考场比较适当。

  王极盛为考生总结了快速调节心态三部曲1.早上从家到考场的路上,看见认识的老师和同学,主动向大家问好,别人也会回应你好,心态自然就能够放松;2.有些考生把监考老师看成是高考的象征,有畏惧心理,甚至都不敢看老师的眼睛,建议考生进入考场后热情注视监考老师的眼睛,大声说老师好,老师自然会回答你好,考生马上就可以获得安全感、力量感和自信;3.坐到座位上后,闭眼默念三遍我一定会成功,通过心理暗示让自己进入良好的应考状态。

  在答题过程中,考生要充分利用平时积累的考试策略和技巧,不要临时改变做题习惯。建议考生从简到难进行答题,以简单的题目起步,会增强考生的信心。要经得住高分难题的诱惑,不要在上面无谓地花费太多时间。

  考后不要对题。一对题,谁都会有错,另外自己感觉不满意,并不代表真实情况就是如此。即使某一门没有考好,不要放在心上,因为高考不是光看一个科目的成绩。

68(考试第二天)

  胜不骄败不馁 最后一刻不放松

  应对第二天的考试,除了像前几天一样继续保持正常的生物节律外,还要做到胜不骄败不馁,不要把第一天的情绪带入第二天的考场中。举个例子,2002年内蒙古文科状元罗佳媛,高考时数学发挥得不好,心情特别沮丧,她翻阅了2000年采访状元的书,自己进行了调节,心态轻松了很多,第二天文综和英语都考出了历史最好水平,英语考试成绩是内蒙古当年单科第一。

  此外,最后一门考试一定不能放松。有些考生在最后一门考试的最后5分钟就开始走神,想着马上就要解放了,提醒考生不要高兴得太早,一定要坚持到最后一分钟,善始善终才能取得全盘胜利。

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