心 空间---开开瑜伽生活

    今天终于感受到春日阳光的温暖了，抱着我的狗狗，让他把头伸出窗外，一块来闻闻春日的气息，生活之中的惬意总是可以随手触摸。

     2月13日     18：50

     昨晚讨论的实在是太晚了，加上生理期，今儿晚起了整整一个小时，赶到教室已是七点四十五分，稍稍做了几个简单的热身姿势，八点差五分，Rajiv准时坐到教室前的大台子上，开始上课了。

     教室前方的墙上，有一尊Patanjali的神像，后方的那面墙上则是神猴哈努曼的神像，每天都在神灵的气息中走进瑜伽，而这里的教室不单是神性的更是智慧的。

     每天上课的流程，都是由坐姿开始，稳定身心，感官收摄之后进入唱诵，Rajiv要求我们在心中观想一个神的形象或者是Patanjali的形象，带着专注的感情去唱诵。也许是每一天都会在不经意中看到这些神像的存在，所以唱诵的那一刻，记忆会格外清晰地将这影像稳固在心中，使得那唱诵也与往日干枯的唱诵大不相同。

    今天我的练习很舒缓，其他学员则练得非常的火热，因为今天练习的强度超级大，但他们却是很享受。补充一点，在每次唱诵之后，Asana之前会有一天之中最重要的时间，就是智慧的开示。每一次Rajiv都会深刻地讲述有关瑜伽的精髓，以及更深层意识层面的内容，而这也会成为这一天练习的主干线，贯穿在整个Asana的练习中，在练习中实现身体与头脑的连接，也就是借用身体这个粗略的工具去碰触精微的头脑。

    因为语言的问题，上课接受知识还真是困难，但却会得到很多很多格外的关照。每一个人都来自不同的国度，却因瑜伽而相聚这个时空，就在今天的练习中，又结识了一位来自纽约的可爱女孩，这种充满惊喜的生活真让我喜欢。

    天！又要开始补课了，是笨鸟就得多下功夫哦~

                                      像树一样的Eliza