心 空间---开开瑜伽生活

    昨晚与友人通话，分享着India的气息，电话那一头感受到她的向往，继续帮她加深一下吧！

 

    我在印度的美好时光，一点点让它呈现吧！

 

 

    2月9日 22：42     DEHRADUN的家

 

    躺在温暖舒适的被窝里，让思维像放映机一样，按下回放键，将这一天再清晰得回味一遍。

 

    昨夜，我如小婴儿一般香甜酣睡，五点之后，我们到达终点站。一下车，扑鼻而来的是清新香甜的气

息，深呼吸，忍不住仰起头，拂晓时分，竟然星光闪烁，山脉掩藏在渐明的天色之中，这一刻，我爱上了这

里。

    又是在享受之前周密安排带来的舒适，我们不费力得坐上车，去到我们将要在印度生活二十天的地方。

清晨的阳光吐露着光线，我们环绕在群山之中，感受着车窗外的静谧，一会儿就抵达我们的居所。卸行李的

时候我还是很惊讶，不敢相信，这栋漂亮的别墅将是我在印度生活二十天的家。再一次确认，我才细细地去

打量它。

    这是我喜欢的风格。从小铁门走进别墅是一条铺满碎石子的小径，一侧是绿色蔓藤挂满的半高围墙，一

侧是平坦舒整的青草坪。小径的尽头连着一面由鹅卵石装饰的别墅外墙，特别喜欢这样的质朴，让别墅愈发

的温情。

                

 

               

                                 喜马拉雅山脉下  印度的家

 

      

    分配房间了，三层的别墅，五套房间等待着远方的客人。把行李放下，迫不及待地去欣赏房间里的每个

细节，之后带着一份强烈的满足感再去欣赏同伴们的房间。真美啊！每一个房间都风格不同，窗帘、床罩、

枕套、摆件，让眼睛不舍得放过每一个细节。我幸福得有些慌乱，还没来得及多想，就被招呼去品味香甜的

奶茶及可口的小点心。围坐在厅房，享受着窗外光线照射进来的温暖，时间！让它凝固吧！即将展开的生活

像是一道我钟爱的ice cream被放在我的手中，我小小心心一点点细细品尝，不让它化在手里，一定让它融

在心间。

               

               

                                          温馨的家

              

                                     客厅一角

    时间是充裕的。结束早餐稍作休息，我们可以利用下午四点上课之前的这一段时间，去探寻一下周围的

环境，房主Rajiv带着我们悠闲出发了。

 

    在这个被喜马拉雅山脉环绕的小镇上，散落着风格各异的别墅，据说是当时英国殖民时期，那些英国人

常常来此度假。这些配备着小花园的别墅精美别致，没有一丝霸气，淡淡的散发出历史的气息，让你忍不住

有走进的渴望。

               

 

                

 

               

 

               

 

               

 

               

 

 

    手中的相机一刻不停的拍，别墅、风景、人、物，留住的只是画面，却无法传递我听见的声音，我呼吸

到的生活气息。

 

    在小胡同里穿行，我有一种时光倒流的感受，仿佛回到了久远，像是记忆之中的画面，每一栋楼，每一

处残垣断壁，每一块砖瓦，都让你珍爱时间在这里的每一个经过。

 

             

 

              

 

              

 

             

                         

 

    在这里是幸福的，因为你会得到各式各样人的微笑，作为回应，你也会将心底最美的微笑给予，人与人

之间就在这微笑之中相连。甜美的气息、和煦的阳光、温柔的风，难怪这里的人悠闲惬意，连那牛、那狗也享受着这滋润的生活。

 

    因为下午四点的开学仪式，我们必须回去享受两位印度当地小伙为我们准备好的午餐。吃过午餐，才觉

出困意，抓紧短暂小憩，下午千万不能迟到的。

   顺着上午走过的小路，我们在三点五十分到达YOG-GANGA CENTRE FOR YOGA STUDIES.学院的门小而精

致，尤其是那块挂着学院名称的小牌子，尽管没有一丝的张扬，但却会吸引来自世界各地的瑜伽求学者。时

间有点紧张，来不及细细品味这美丽优雅的学院，抓紧时间先进教室吧！

 

             

            

 

   开学仪式由Chanchani夫妇主持，来自世界各地的近四十位瑜伽练习者，围坐在教室里。这当中有不少是

资深的Iyengar认证教师，他们当中有不少已多次来到这里学习，尽管如此，但这里的气氛格外的朴实，每

个人的眼神里透露的都是对瑜伽的谦逊。

   开学仪式分为三个部分。第一部分是每位同学的自我介绍，第二部分由Chanchani夫妇分别介绍此次学习

期间在学习与生活方面的一些情况与要求，在他们准备的长达十几页的详细资料中，包含了生活的各个面向

的讯息，看出老师的细心与周到，第三部分是Rajiv Chanchani三十多分钟的讲话，核心是瑜伽。因为语言

的问题，我无法在当时接受老师的思想，只是静静地去聆听感知。我们用录音笔做好记录，准备回去再做功

课。

 

    回到家已经是六点四十五分，主人和两位小伙子看见我们回来，开始着手准备晚餐，预计八点可以享用

晚餐，而我们将趁着这段时间来补功课。西的translate是精确的，这精确来自她多年专业翻译背景以及她

冥想内观的修习经历，当然还有她对所有的爱。我不是在跟随西的思想，只是借着她走进Rajiv老师的头

脑。

    老师从瑜伽在近五十年中的发展状况，说到每一个人学习瑜伽的目的以及他所看到的问题开始讲述瑜伽

的真意。瑜伽并不是为身体准备的瑜伽是为头脑准备的，这里的头脑不是指Spirit或Mind，而是指头脑的存

在Being，这是一个很重要的开示。老师用来自Siva和他妻子的故事让我们明白我们可以用粗略的工具去接

近细微的东西，身体是粗略的而头脑是细微的。我们可以净化体式，净化体式里的自己，用动作去演化，从

而净化自己的感知力、觉知力、连接力，在不断的呼吸中更新自己。Asana只是一个工具，实现自我的连

接，瑜伽正是用这样的方式来探索自己，我们是光的一种存在，瑜伽是这样一种科学，让我们回到这条寻找

内在之光的路上。作为一个老师，可以为学而教也可以为教而教；作为学生，可以为学而学也可以为教而

学，如果状态不一样接受的信息和层面也会是不一样的，你要为提升自己而学。从这里开始，我知道我遇见

了一个智慧的头脑，我有幸进入智慧的存在...

 

    晚餐准时备好，主人提醒了三次，直到第四次我们才停住，去享用晚餐。因为语言的问题，我们只有多

下功夫，多做功课，不然，如何去体悟老师的智慧呢？

    对明日依旧没有期待，因为每一天都是完美的，因为每一天都是崭新的，只要在每个当下就好，让身让

心让头脑，在这当下.......