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不是不需要,而是方法不适合——【四宝茼蒿】

(2009-03-31 06:14:13)
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中餐

菜肴

素菜

四宝茼蒿

美食

分类: 食,还色

不是不需要,而是方法不适合鈥斺敗舅谋磔铩 

不是不需要,而是方法不适合

 

茼蒿的香味并不是每个人都喜欢,尤其是孩子。可是自打听到工作在农业部门的朋友介绍,茼蒿因为有异香,虫子不喜欢,所以甚少打农药后,我一直苦寻让一点茼蒿都不肯接受的孩子改变的办法。直到发现了它——四宝茼蒿,情况才有所改善。整棵的茼蒿被切碎,并与豆腐碎、蛋清充分搅拌在一起,加入盐、香油、鸡精,入锅烹炒。盛入盘中,观其形,那翠绿中夹杂着星星点点的白,上面还耸立着一丛丛的蛋黄丝,煞是喜人。闻其味,原本浓烈的殊香中因为有了香油的加入,味道的层次感增强了,反而变得不似如前一样犀利。尝其味,软糯绵柔,入口细腻,没有了整棵难以吞咽的尴尬,非常适合孩子们细嫩的咽喉。我家这个原本一直强烈排斥茼蒿的小盆友,居然能吃下了小半盘的四宝茼蒿,这不能不说是个绝大的进步。

 

其实孩子并不是全然排斥茼蒿,只是有时我们的方法不对。一味强行给予,不管对方能否接受,即使出发点是好的,其结果也是适得其反。

 

爱,常如此。常听到某些人埋怨,我对他那么好,恨不能掏心掏肺,可是他为什么还是找了别人?爱并不只是给予和接纳这么简单。你给的,并不是他想要的。你的爱,他怎么能懂得并珍惜?弄不好,还觉得你多事,扰乱了他的生活,恨不能离你远远的,又怎么会在一起?有时,同样一件事,你和她采取了不同的行为方式,而他,恰是喜欢她的方式,如此,你当然失去了他。他并不是不需要爱,只是你的表达方式不是他所需要的。

 

我们爱孩子,希望他们吃到健康的食物,就要寻找他们易于接受的烹制方式,如此食物才能被他们快乐的接受,进而爱上。如果我们强行逼迫其吞咽,结果只能使孩子更加远离这道食物。

 

我们爱一个人,就要用他所需要或渴求的方式去爱他。如此,才是真正的爱。一味强求你的方式和习惯,其实,你爱的更多的是自己,并不是他。

 

 

小常识:

茼蒿又叫蓬蒿、蒿子杆,由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,为黄瓜、茄子含量的1.5~30倍。

  

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,并且气味芳香,可以养心安神、稳定情绪,降压补脑,防止记忆力减退。茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,清除水肿

 

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【四宝茼蒿】

 

原料:茼蒿150克,北豆腐一小块,鸡蛋2个

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做法:

1、茼蒿洗干净沥干水,切碎;北豆腐用刀捻碎,鸡蛋分开蛋黄和蛋清待用。

2、茼蒿碎加入北豆腐碎和匀,倒入蛋清,加入2茶匙盐、少许胡椒粉和鸡精、1茶匙的香油拌匀。

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3、蛋黄加入1茶匙的生粉、少许盐、2茶匙的水打匀。

4、平底锅中入少许香油,摊出蛋皮,并切细丝。

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5、炒锅入油,烧热后倒入茼蒿碎,迅速拌炒至蛋清凝固即可。

6、装盘时,把蛋黄丝放在菜上。

 

贴心建议:

1、四宝为茼蒿、豆腐、蛋白和蛋黄。你也可以根据喜好放入虾仁、猪肉泥、火腿丝等,做成五宝、多宝之类的。

2、茼蒿不耐热,高温下香味容易分解,所以要大火迅速炒。

3、成菜最好蛋清完全包住茼蒿,从这点说我的鸡蛋量少了点。但是不影响口感。如果还要卖相,可以略微增加鸡蛋的量。

4、蛋黄加入生粉,有利于蛋皮成形。

5、切蛋皮时,可以把蛋皮卷起来再切,这样丝既长,又不断。

 

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