亲子博客推荐之六十五

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我可爱的蚕宝宝出生八天时的睡姿哦！

年前朋友生娃就像赶集一样，一连好两个都赶在农历除夕前生孩子，弄得我们这些姐妹也像赶场一样去探望。看着刚出生的粉粉的小宝宝，看着朋友们刚当爸爸的喜悦，刚当妈妈的茫然与焦虑，又使宸妈回想起当初自己当妈妈时的情景。

我那两位朋友凑巧在同一天生产，巧的是两个都是剖出来。不过其中一个，可怜的妈妈只看了一眼，孩子就直接抱进保温箱了，几天后才回到身边。另一个一切正常，母子平安。宸妈因为是顺产，也没机会去体验剖腹产的感受，但看着我那可怜的朋友，产后第二天那痛苦的模样，真是幸兴自己没有走那一步哦！

探望回来后，宸妈发现当爸爸好象是喜悦多过焦虑，而妈妈呢往往是烦恼大于喜悦，身上的疼痛还是其次，最主要是产后的心情焦虑、忧郁大于喜悦，摆在产后最大的难题就是，怎样让宝宝尽早吃到母乳。想当初宸妈也是在产后出乳问题上狠狠的接受了一番考验与磨练，这产后第一难关的重要性真是重于泰山，这关系到今后宝宝的口粮问题哦。

作为过来人，宸妈总结了一下当初勇闯第一关的经历，理了理应对产后出乳方面的措施，希望能帮助一些有需要的妈妈们。

喂养经历回顾：宸妈是产后第三天清晨出乳，纯母乳喂养到五、六个月后，因为职场妈妈的缘故，只能以母乳（主）+奶粉+辅食喂宸宝，宸宝十个月后断母乳，至今仍坚持奶粉+牛奶喂食。因为宸宝是个易吐型宝宝，这喝下肚的东西经常藏不住，由于先天不足，这后天怎么努力，宸宝还是属“苗条型”宝宝，不过身体还是算健康，各方面发育还算行。

出乳回顾：产前跟产后第一天根本就没有医生所说的奶水分泌迹象，产后连服催乳剂六瓶一点见效都没，出生后的宸宝吸吮的本能不是很好（这小嘴尽然不包住奶头），尽管已经按医生的嘱咐吸吮，但宝宝的练习效果并不佳，仍不见奶水。看着已经饿了两天的宝宝，做妈妈的心如刀绞，可是急也没用，越急越不能解决事情，反而影响奶水分泌。最后在产后的第二天晚上，宸妈跟宸爸使出绝招，杀出一条血路，找奶妈+“诱骗”吸奶。第三天清晨，终于让宸妈当上了自豪的奶妈，让宸宝喝上了期待已久的初乳。

分享经验一：产后及时调整心态，保持最佳的心情最为重要。

产后最为关键的就是心情，好多妈妈都有过产后忧郁的心态。生产后，看着刚出生的小宝感到无从下手是一方面；另一方面母子连心，宝宝的风吹草动，时刻连着妈妈的心，过分关注宝宝，别人上手总不放心；另一方面产后体虚，加上休息、自身的产后修复不到位等方面，都时刻影响着产后的心理健康。没有良好的心理状态，整天跟一个吃喝拉撒都不懂的小生命打交道，怎会面对产后各种繁杂的育儿事务，这心情势必会影响到产后的奶水分泌。

分享经验二：心急吃不了热豆腐，引导宝宝多吸多吮。

刚出生的宝宝，刚脱离母体，虽然有吸吮的本能，但还是不习惯这个陌生的世界。出生后的一两天，外界的食物补给还不是很适应，这时宝宝往往表现出嗜睡，对于还未分泌出奶水的奶头，往往是只吸几下就败下阵，搞得妈妈是精力憔悴、心灰意冷，越急越是不见奶水。宝宝饿了就是哭，越吸越是没有耐心，搞得妈妈是急火功心，搞得产后心情不佳。

这时，不妨给宝宝喂点葡萄糖水，解解饥，也好为出生后黄疸的退化打好底子。注意在母乳喂养还未成功的前提下，最好用小勺喂水，过早的用奶瓶，反而是母乳喂养的一障碍，不然很容易让宝宝错觉。不要喂太饱，不然吃饱了，他才不会花力气吸你的奶哦！最直接的办法就是让宝宝多吸多吮，不定时的多试多配合。

想当初，宸妈为了尽量出乳，产后第二天，狠着心不喂葡萄糖水，跟宸爸两人合唱双簧，趁宸宝卖力再吸的时候，把葡萄糖水滴在乳头上，小家伙尝到甜头这吸吮功夫更是做到家，一个晚上就把宸妈的乳头吸破了一层皮，不过却换来了珍贵的初乳。

分享经验三：产后条件允许的话，多多进补调理好身子。

产后大虚，不管是剖腹的还是顺产的，分娩后，人就像脱了层皮似的。剖腹产的因为受手术条件的限制，不像顺产的那样在食疗上可以优先。顺产的妈妈们产后一定要注意好合理的休息及食补（当然不是那种大鱼大肉型的），只有妈妈“油水”足了，才能保证奶水出哦，质量好哦！想着自己多喝几口的东西，可以转化成宝宝的口粮，牺牲点形体也值了。

分享经验四：及时做好乳房保护工作，减少不必要的疼痛。

除了让宝宝不定时的吸吮，及时做好按摩乳房，刺激奶水分泌的工作也是必不可少的。当宝宝吸吮时，妈妈的大脑就会产生激素来刺激奶水的分泌，头回来奶水，这乳房肯定还没有作好“接收”工作，涨痛所引起的疼痛也在所难免。这时妈妈们就在没事的时候，用热毛巾热敷按摩乳房，多揉多捏，或打通奶腺的穴道，通乳后，还可减少涨痛感。通乳后，也可适当借助吸奶器，吸出过量的奶水，尽量避免因涨痛引发的乳腺炎。如果踫到裂口，可以在每次哺乳后，按点奶水或蛋黄油来修复破损肌肤。

分享经验五：理解初乳的珍贵与免疫功能。

初乳对于宝宝来说非常的重要，是提高自身免疫功能的法宝。在产后一周内分泌的奶水都是宝贵的初乳，尽管奶水的颜色与质地跟正常奶水有区别，但其营养价值和功用却不是同日而语的。乳房经吸吮打通后，分泌出的初乳颜色从透明到黄再到白如奶，中间的过程因人而异，颜色也因人而异。妈妈们千万不要害怕，也不要嫌初乳脏，最好的办法就是尽量全部让宝宝吃下，千万别浪费哦！

宸妈就踫到一些妈妈，因为老人们都说初乳脏，再加上颜色上的不同（因人而异），往往用吸奶器吸出后掉到，真是太可惜了。现在医生都主张让宝宝充分的吸收初乳，以提高自身的免疫力。

妈妈们只有在与宝宝的第一次亲密配合下，才能勇敢闯产后出乳第一关，才能为今后成功的母乳喂养辅平道路。 

 至于下奶偏方，各地偏方特多，宸妈也不一一列述了，在众多偏方中，宸妈个人觉得鲫鱼汤、猪蹄汤很管用，还有一种中药方很灵验的，就是黄芪+枸杞按1：1配比泡茶喝。