你是否正受到下面这些情况的困扰：总觉得嘴里好像长了一层毛一样的东西？饼干等干的食物难以下咽？嘴里总有异味？

    上述表现在很多糖尿病患者中存在，称之为“口干”，医学名称为“口腔干燥”。

    口干是件很烦人的事情。当你口腔中的唾液过少时，口腔会更容易发生感染。因为口干使得很多食物都吃不了，这将会造成营养的缺乏。下面介绍一些应对口干的知识：

缓解口干症状的方法：

*将血糖尽量控制到正常。

*含无糖的硬糖或嚼口香糖。

*经常含一些水来保持口腔的湿润。

*专家对大量喝水的用处意见不一，有的认为多喝水可以缓解口干，有些人则认为大量饮水反而会加重口干，因为这样做会把附着在口腔粘膜表面的黏液给冲刷掉。

*睡前在床边准备一杯水，夜里醒来时可以用来漱口。

*尽量少吃酸性的和辛辣的食物，这类食物会刺激口腔粘膜。

*拒绝咖啡因、酒精和烟草。

*不要用含有酒精的漱口液。

*当口腔里附着了一层白膜或看上去发红时，或者嘴和舌头出现烧灼感时，你要赶快去看口腔科医生。因为这时你有可能患上了口腔酵母菌感染，而需要进行治疗。

*购买治疗口干或口腔溃疡的贴剂（如Oxytrol贴剂等）。

减少口干带来的伤害的方法：

*饭后嚼无糖口香糖清洁口腔。

*餐间不要吃甜食。

*用牙刷和牙线清洁牙齿。

*选择含氟的牙膏。

*每年至少洗牙两次。

*去看口腔科医生。医生会给出一些治疗建议，如啫哩状氟化物剂（牙科护理人员会把这种氟化物剂放在特制的胶牙托内，让病人含着4至6分钟，氟化物便可渗进牙齿内）或含氟漱口液可以对抗口干引起的牙齿损伤；人造唾液（需要医生处方）可以补充所丢失的唾液；一些处方药还可以促进唾液的分泌。

    此外，糖尿病患者去看病时也有必要将口干症状告诉医生，因为有很多药物的副作用之一就是会引起口干。如果确定是因为某种药物引起了口干，医生就可以对用药做出调整。