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御寒去燥:芡实枣粥 & 保暖披肩(附尺寸图)

(2009-10-18 10:13:28)
标签:

美食

手工时间

芡实红枣花生粥

保暖披肩

线球

分类: 手工时间

 御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

 

冷空气来袭,天气也变得干燥起来,时不常会口唇干裂,皮肤也出现发痒、发紧的现象,有人说了,感觉喝多少水都不解渴似的......

 

充分利用季节食材调养不适,多吃新鲜的秋果秋实同时,还可以花点时间熬些汤粥。用芡实搭配红枣和花生,放入糯米中慢煲,一锅暖心粥,别小看它们的作用,生津润肺、补血养肤,温柔的汤粥绝对可以让你御寒解秋燥。

 

御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

芡实红枣花生粥

 

材料:芡实 50,无核红枣15个,花生50,糯米半碗;

御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

步骤:

1、  芡实洗净,用清水提前泡上,至少2个小时;

2、  将糯米和花生洗净,和红枣已经泡好的芡实一同放入砂锅内,水沸之后用勺子搅拌一下,然后转小火,熬上约4050分钟,待所用材料弥合,即可盛碗食用了。

 

小提示:喜欢甜味,可以在快熬好的前15分钟左右加入冰糖或红糖。

 

御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

芡实红枣花生粥

 

芡实,又叫“鸡头米”,具有补脾益肾、收敛止泻的作用,而且促进血液循环,使脸色红润,易于人体的消化和吸收,为秋凉进补食材之上选。

 

秋天是花生成熟的季节。花生又名“长生果”,能够悦脾和胃、补血养气,是很好的养生食材。

 

红枣能够养心润肺,合脾健胃,富含钙、铁等矿物质和维生素,具有补血养颜的功效。

  

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御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

手工时间——个性化保暖披肩

 

秋冬季节,给自己置办一款毛线披肩,温暖中注入个性化的装饰风格,可以搭配不同款式的衣服,既有温度又有风度,显现温文尔雅的包容气质。

 

御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

 

这条毛线披肩用了约5两紫色段染花色细毛线,搭配1两多相同粗细的纯紫色棉线作为点缀。

 

御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

 

具体方法很简单,先钩一36cm*120cm的宽条,再用同样的方法钩36cm*48cm的宽条(也可按照尺寸长度挑织),按图中所示的地方双双缝合,形成一个套头披肩,最后再钩领子并收花边。我选择了36cm,也可以是自己认可的长度,依次调整披肩的大小。

 

 御寒去燥:芡实枣粥 <wbr>& <wbr>保暖披肩(附尺寸图)

根据自己的喜好选择毛线的颜色和具体尺寸,依照整体格式和比例可以变换出不同花色和风格的设计来。

 

                           ~~品味润心汤粥,编织暖调披肩~~

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