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[转载]打击训练英文教学视频3: Whiffle Bat Drill 轻

(2011-05-14 14:24:03)
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分类: 棒垒球学堂
打击训练英文教学视频3: Whiffle Bat Drill 轻质球棒挥击练习


[转载]打击训练英文教学视频3: <wbr>Whiffle <wbr>Bat <wbr>Drill <wbr>轻


要点:
A) Move whiffle bat as hands begin to move forward for the swing. 当手开始往前移动准备挥击的时候, 手中的球棒要同时移动. 
B) Hitter tries to hit the whiffle bat before it moves. 打者要试图去击中你的教练平举着的轻质球棒, 在他移开球棒之前. 
C) Gives hitter a target to measure their bat speed. 给打者一个目标去衡量他们的棒速. 
D)Complete 10-15 repetitions. 重复10-15次. 
E)Generate bat speed and hand quickness. 该练习可以提高棒速, 也让你的手更快. 

Hitting Tips 总结:
Know what you can and must do offensively in every situation. 要了解你的能力, 并且在任何时候都有进攻欲. 

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