有一句著名的歌词是这样说的：不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。大意谁都能理解，但是理解归理解，应用归应用。

如何经历风雨，经历什么样的风雨，怎么样看待不同类型的风雨，人的存在是一个心的成长过程，不论你是如何成长的，其实都是心的成长，没有生活之外的心灵成长，也没有不是心灵成长的生活。

同理，那些自称修行的人实际也是在体验心灵的成长，不同的人生活内容也不同，成长的轨迹也不同，有的人经历过一些生活磨难或挫折，有的人无法面对心灵的寂寞，所有驶入心灵之河的‘修行者’们都有着各种不同的际遇，他们读各类心灵成长、励志的文章，用各种办法进入静心之中，体验了生命的宁静和平和，可喜可贺啊！

但是我们也发现，这些自称已经静心了的平和了的心灵真的成长了吗？这个不能否认，他们的确成长了，变的能应付各种心灵事件了。但也有一些人静心时安静如止水，一旦遇到较强的风级，那个‘水面’就再也无法保持平静了。

为什么呢？有的人是在经受了2级风时开始修行‘心如止水’的，有的人是在经历了3级风时开始修行‘心如止水’的，这中间很很大的差别存在啊！前者碰到3级的风就保持不住了，后者则安然无恙。推而广之，我们设想把风级继续加大，则3级‘水面’也无法保持了，当那些声称心如止水的男女被突然而来的更强风级袭击时，一切都被打回原形。

有没有办法模拟更强风力，去冲击那些在2-5级风中仍然平和的‘水面’，提高这些心灵承受风力的阈值，使这些心灵真正的经受风雨，真正的见到彩虹，体验真正的成长喜悦。

我曾经针对一个希望跟我学习的朋友设计过一些方法，用这些方法提高心灵承受力的阈值，实验完成后，那个学习者的心灵更放松了，更坚强了，更容易进入平和的心境了。