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银杏的妙用

(2014-11-02 10:04:53)
标签:

佛学

流丹

流丹的养生日记

情爱话廊

健康

银杏的妙用


秋天了,丰收的季节。养养生。爱身体爱生活。有朋友强烈要求我不要偷懒,写一篇关于银杏果子零食的帖子。遵命。呵呵。

 

偶爱吃的。为数不多的食物之一。

 

作为者名养生砖家,常被问及如何养生?

我说不养。在节目里我也以“无为”来说自己的养生之道。不吃早饭,很晚才睡,很迟起床,不爱运动,以乌龟为自己的榜样。宅在家里能宅到地老天荒。偶尔恋爱,爱的死去活来。事不关己高高挂起,生活的事永远“太后,太后,太太后”。

 

被朋友不屑:如何还可以这么好?于是想想,也是哦。我说自己不养生,其实还是有自己的养生之道的。哈哈

 

于是想写一个小的系列,

和大家分享我对食物对运动对气血对养生的认识和体悟,供大家取舍。

 

若能有些借鉴,便是一份功德了。

 

好,从这种漂亮的黄色叶子的果实说起吧。

 

 

银杏,俗称白果,还有一个名字要公孙果。公公种孙子食。上学的时候,中药课上,老师说,银杏全身都是宝而且是个古董。活化石,有上亿年的历史。好吧。时间在它们的身上保存下来,小小的叶脉,那些果实,仿佛时光隧道。

 

今天,想吃到银杏不用等上二十年,四十年。二三年就能吃到。

 

有朋友曾带给我贵州某处山里几千年古银杏结的果子,壳很厚实,上面有很多小孔。和平常超市里卖的不同,超市里的皮薄而光滑。

 

时间总是有痕迹的,植物果实也不例外。

 

来,看看我是如何吃它的。

 

对于一个懒惰的乌龟样的人来说,微波炉的烘烤时首选。哈哈。。

 

白果,从超市买回来,或者从某个寺庙里带回来,我会放在一个有细小空隙的竹篓里,放在阳台上晾晒一阵,去去湿气以便保存。

每日下午,我会从阳台取十粒果子,装进一只牛皮纸的信封内,用竹制的牙签封口。

 

然后,放进微波炉,转一分钟。听着噼噼啪啪的声音。落定。取出。

 

将里面的食物倒出来,搁在青花的小碟里。放在桌上。倒上一杯水。完全裂开的壳,半裸着的青绿色的果肉,温热的手感。香香的午后。。。

 

不要小看了这几行字哦。里面有很多实践经验被忽略了。直接把最佳的方法告诉你。

 

听来细解给你听:

我取下午,那是根据我的作息时间来定的。因为我是个超级夜猫子,晚上不睡,白天不起,我的日子从中午开始,下午对于我来说相当于早晨。即便我早晨起来,我也依然选择下午食用。但是如果你是早起一族,就不必和我一样的时间。还有一个体质上的分别。

 

先来看时间的选择。

 

银杏,味微苦甘略涩,归肺经。止咳,润肺,止带,缩小便

 

流丹推荐:

 

时间选择之一:早晨6:00--7:00

 

推荐理由:

肺与大肠相表里,大肠经当令是早晨5:00--7:00。那么,如果你习惯早起,六七点吃早饭的时候,可以烘烤几粒佐餐。 

 

时间选择之二:下午15--17:00

 

推荐理由:

早晨匆忙没那个闲功夫。下午。1500--17:00,申时。膀胱经当令。

一碟银杏一杯茶。我不喝茶,所以我用温开水。

 

数量:不可多食。

 

任何食物多食都是有害的。我自己体会我是十粒的量。太少会觉得不过瘾。哈哈。你自己看着办。而且它性平,因为微苦,所以我不大多吃,但我又非常适合吃。苦,是入心经的。我的心脏不是特别好。从西医学的角度,它对心血管系统有很好的作用,这和苦味入心的理论契合。所以我吃它,恰是用它的苦。

 

而苦对胃有点伤,因此一般,我在吃它的时候,大约还会吃点别的垫垫。

 

关于烘烤:

因为有壳,会炸,所以选择了封闭的空间,牛皮纸的信封我试验过无数次后,一次偶然的尝试得出的最佳方案。封口也是自己尝试后的。微波炉不能用金属的,不能用塑料的,其实纸质也不好,但是分量和时间控制好就正好。

 

因此十粒最好。一分钟的时间,也是无数试验过的。不过对于你家的微波炉,你则需要自己再尝试实践。每一个型号的微波炉不同。

 

适用于各种人群,没有特别的禁忌,需要再提醒一下的是:不可生吃。不可多吃。

 

因为是秋天的果实。所以我只在秋天食用。冬天就吃别的了。呵呵。

 

今天就分享这么多吧。

 

我是个有理论,但不喜欢搬理论,更注重实践体验分享的养生砖家。哈哈哈。

 

如果你喜欢就转走吧,分享给更多有需要的朋友。祝你健康!

 

 银杏的妙用


 

 

 

 

 

 

 

 

 


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