性健康是一个既古老又时髦的话题，在现代社会，人们随着生活水平的提高，对健康也越来越关注，而性健康同样是身体健康不可缺少的一部分。为了“性”福，很多人都在孜孜不倦地寻求着各种各样的偏方、秘方，以求性生活的和谐与健康。
    在这里，我给大家推荐一种既简单又有效的强肾秘方，那就是走“猫步”。走“猫步”本来是模特们的专利，但它同样是有着增强性功能作用的“健美步”。这其中有什么玄机呢?
    我们知道，人体全身近500块肌肉，有2／3集中在了下半身，当走“猫步”时，双脚脚掌呈"1"字形走在一条线上，呼吸缓而沉，双臂自然摆动、有节奏地扭胯前进，如同慢跑的效果一样，除了能增强体质、缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
    人体会阴部有个会阴穴，位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之间。中医认为，会阴穴属任脉，是任、督、冲三脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的健康。
  男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
  此外，每天做做收腹提肛运动也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
    走走“猫步”，就可祛病又强身，还可让性生活更为健康，何乐而不为?心动不如行动，记得多走“健美步”。