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秋季宜多食的酸性食物各有什么特点

(2019-09-11 15:25:00)

  前述《秋季宜多食酸哪些食物适宜》,交流了秋季宜多食酸味食物原因和一些具体的酸味食物,这一节列举和分析一些酸味食物的性味特点。柚子可能是女性喜爱和多食的水果之一,其实消化不良、有胃病、有慢性咳嗽、痰多气喘等现象、症候的亚健康及患者,在秋天都应多吃柚子。

  因为柚子味酸性寒,能除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛等。柚子中还含有丰富维生素C,多食柚子还有益于防治心血管疾病、肥胖病患者等。对于平常人,也适宜常吃柚子,因为柚子所含的有机酸多为枸橼酸,有消除疲劳等作用。

  柠檬的酸味,能令大多数人们记忆犹新,但有生津、止咳、袪暑、安胎等作用,其所含的柠檬酸,可以成为水果中有机酸的佼佼者,这十分有利于高血压、心梗的防治,那么,已经患有这些疾病的患者,多吃柠檬及制品,对疾病康复是十分有利的。

  山楂酸而甜性微温,在中药歌诀中;山楂味甘,磨消肉食,疗疝催疮,消膨健胃。具体说,就是山楂有消瘀散积治疮疡、清胃解毒、化痰防暑、醒脑提神、活血消痹、增进食欲等作用,老百姓更是常用山楂增加食欲、助消化、消食积等。经常多食山楂,还可有效防治高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病。

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