我想我一定疯了，凌晨1点半还在上网，还好宝宝夜里睡得不错，我的睡眠质量大大提升，这才有的放矢，偶尔纵容自己一下。

上床时他已分明鼾声四起，却一个翻身搂住我，清醒无比的和我讨论起双胞胎的一岁生日。说起怎么庆祝，我说他们现在根本没有朋友，要不自己家里庆祝庆祝，也不用麻烦朋友们大老远跑来形式化了。他却计划五月底假期的烧烤派对上，替他们庆祝，他昨天跑了两趟市政府，预订下English Park里的两个亭子，每家只能预订一个亭子，他特地让二姨也陪着去了一趟，以二姨的名义预订了一个，这样聚会是够用了。English Park有个大湖，湖里有很多小鸭子，风景秀丽，希望那天阳光灿烂。

往事前欢，未免萦方寸。有了孩子后，谈话、过日子总围绕着他们，看他们欢天喜地的纯情，真正令人心旷神怡，比听他承诺一大件结婚纪念日礼物，还令我雀跃。假若悲观，如今的自己无疑全职保姆一名，但乐观的看见是，日子终将一去不复返。——我感恩此刻的点点滴滴，每一个拥抱，每一次哺乳，都加倍珍惜。

[不用担心你不能把所有最好的东西给你的孩子，你只要给他们最好的你，这才是他们最想要也是他们最需要的。]

[成功的婚姻取决于两件事情，——寻找最合适的人；成为最合适的人。两者缺一不可。]

以上是从昨天的转发邮件中学到的智慧，有一个我不认识的教会的朋友，隔三岔五总会发些有意思的邮件给我，而对我有帮助的，我也会转发给我的朋友。这个世界已经忙碌到可以一目千行的地步，但智慧的话语，总能教我停下来，思索半日。最近发现，能够从凌乱的生活中停下来，也是需要智慧和力量的。

James半夜饿了，坐起来对着我的床呢喃：“妈妈，妈妈，奶--奶！”看到我抬头起身，笑着举手欢呼，吃个十来分钟又睡了，大部分时间他能一觉到天亮，甚至一觉八九个钟头；近来Jacob也不再无故哭闹，而我自从发现Jacob的体质比James弱，常会出虚汗后，再也不说他娇气，反而对他更多了一份怜爱。

我有时候，什么也不做，只是坐在地毯上，看他们玩耍，很稀奇，怎么就突然拥有了他们，活蹦乱跳的三个小天使，他们颠覆了我的生活，此刻的我，连计划独自去看场电影，也要挣扎很久。我不再是过去的我了，我生命的角色完全改变了，但是，又怎么样呢，过去的潇洒自由，和他们的可爱率真比起来，统统不值一提。

看我独自坐着发呆，他们仨都跑了过来，上下左右搂抱住我。很快我的脸上满了他们的口水，我的眼角唇边相动荡，酿开了花。原来，微笑无价。

最近看到一项最新研究报告，转贴如下，还蛮有趣的。

各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。

一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。
二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。
三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。

四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。
五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。

六、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。

七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。

八、35岁白发开始出现。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。

九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、维生素E的食物能提高精子的活力。

十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。

十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。

十二、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生.

十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。

十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。

十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。

十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。

十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。

十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。

十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓，或其他高纤维的食物可防止癌变。

二十、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。

二十一、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。

二十二、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。