朗诵教师培训初级教程
第一章普通话训练
第一节普通话的吐字归音训练

编辑：杨阳
       

   学习普通话语音包括发音和正音两个部分。  
   发音准确是语音学习最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。  
   正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。在正音的基础上，还要通过朗读、会话练习，逐步运用到实际口头语言中。

学习语音必须熟悉发音器官各个部位及其功能。

 
   声母、韵母、声调又称汉语音节的三要素。声母，又叫字头；韵母是音节中声母后面的部分。声调具有区别意义的作用，“山西”（shānxī）和“陕西” （shǎnxī）的不同。
   吐字归音是口语表达的一项重要基本功。“吐字归音”是我国传统声乐艺术提及咬字方法时所用的一个术语，它的具体内容既包括发音的基本要领，也包括发音的审美要求。这种咬字方法是从汉语语音特点出发的，它把一个音节的发音过程分为出字（旧说称“出声”）、立字（旧说称“行音”）、归音（旧说称“收声归韵”）三个阶段，通过对每个发音阶段不同的控制，使吐字达到清晰、饱满、弹发有力的境界。
   出字：是指吐字归音过程中对字头的处理．要求作到字头有力，叼住弹出
   立字：是指吐字归音过程中对字腹的处理．要求做到字腹饱满，拉开立起
   归音：是指吐字归音过程中对字尾的处理，要求做到弱收到位，趋势鲜明

（一）吐字
   把发音的力量放在“字头”上，利用爆发力带动字腹和字尾的响度，这样声音放得远，嗓子又省劲儿。因为发音部位肌肉一紧张，口腔和舌也相应紧张，造成口腔内压力，发出的音就有分量，爆破时一股紧蓄的气流突然喷吐出来，所以戏曲界称之为“喷口”。发任何字头，其实都有喷口的问题。对比发音：（字头无力的）“暴风雨”，是敞出去的，声音疲沓无力。（有喷口的）“暴风雨”，是“弹”出去的，有弹性有力度，把胸腹的气息控制与口腔阴气配合。用气托声，就很省力。
[训练]
1、双唇 —— b、p、m、f，要点是“喷”！
   念绕口令：八百标兵奔北坡，
           炮兵并排北边跑，
           炮兵怕把标兵碰，
           标兵怕碰炮兵炮。
2、舌尖 —— d、t、n、l、zh、ch、sh、 z、c、s，要点是“弹”！
   念绕口令：知道就是知道，
           不知道就是不知道。
           不知道说不知道，
           也不要不知道说知道。

3、牙齿 —— 用“shi——”声音制止对方活动。
   模仿火车将开动的撒气声。“si——”。
   念绕口令：四和十，十和四，
           十四和四十，四十和十四。
           说好四和十，得靠舌头和牙齿。
           谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；
           谁说十四是“实事”，他的舌头没伸直。
           认真学，常练习，十四、四十、四十四。

4、舌面 —— j、q、x 力点向舌面中移动一些，舌要放松。
   念绕口令：天上七颗星，
           树上七只鹰，
           墙上七根钉，
           钉上七盏灯。
           地下七块冰，
           遮满天上星，
           赶走树上鹰，
           拔掉墙上钉，
           吹灭了钉上的灯，
           踏碎了地下的冰。
5、舌根 —— g、k、h要点是“啃”！
   念绕口令：哥挎瓜筐过宽沟，
           赶快过沟看怪狗。
           光看怪狗瓜筐扣，
           瓜滚筐空哥怪狗。
6、擦音和送气音
   稍不注意就会出现嚓嚓噪音，影响语言的清澈和干净。要节制气流，发声时要有反向气流的感觉，开口要快，不要迟缓，把通道缩窄，可免漏气。如果“西风烈”。

（二）归音
归音是对字尾的处理。韵尾要归到家，不要初起就完了，要收住，不然韵尾不清。当然，具体运用时就不能收得太死，否则影响韵腹的口腔开度，造成口齿不灵活，感情表达迟滞。但练基本功时必须矫枉过正，运用时再灵活掌握。

 [训练]（同时配合吐字）
 1、白日依山尽，
   黄河入海流。
   欲穷千里目，
   更上一层楼。
   
2、 床前明月光，
   疑是地上霜。
   举头望明月，
   低头思故乡。