八种常见瓜果蔬菜的保健功能

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5、芹菜可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。
6、苹果是奇妙的解毒剂,可清除体内垃圾,缓解便秘及其他的消化障碍,也能减轻风湿病、关节炎和中风,还有助于抵抗高胆固醇,增强肾脏功能。
7、黄瓜具有抗衰老作用。
8、梨对心血管系统有益,是高能量水果,能解除便秘和消化困难。
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