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     时至处暑，虽然节气上已是秋天，但是南方气温上却还没真正入秋，暑热未退，秋燥已至。所以说处暑时节后的饮食养生重点是要预防 “秋燥” ，因此大家先别急着贴秋膘，除了可以多吃一些滋润祛燥的蔬菜水果之外，还不妨为自己和朋友们制作一杯富含维生素C的奇异果蜂蜜柠檬水，酸酸甜甜，清新爽口，提神醒脑，滋阴润燥，做起来还超简单的说！

【奇异果柠檬蜂蜜水】
材料：奇异果1个、柠檬1/4个、蜂蜜1小匙、冰块和苏打水（或饮用水）适量。(食材来自甫田网）

作法：

 1 奇异果洗净去皮，将果肉切丁，柠檬洗净切块；

 2 杯中挤入柠檬汁，放入奇异果丁；

 3 加入蜂蜜和冰块；

 4 倒入适量苏打水或饮用水，稍稍搅拌即可。 

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