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暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】

(2015-11-02 09:04:54)
标签:

美食

海鲜粥的做法

分类: 主食—营养美粥
暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】

暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】

 

暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】

 

暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】

 

 

周末依旧早早地起床,利用一早的好时光,为家人做早餐,

天气一天天转冷,除了加些衣服,清晨的一碗热粥也可以起到暖心暖胃的作用。

喝腻了小米粥的味道,看惯了大米粥的样子,这次来个海鲜粥。

有朋友说做海鲜粥总是特别腥,其实我感觉没必要放太多花样的海鲜,

就提鲜提味儿来讲,裙边就非常好,

再加点虾仁,贝丁,用料酒稍微腌一下,去腥效果就很好,

这三样下料重点,满满一碗海鲜粥就诞生了。

 



*************************************************************************************************************************

 

早餐搭配:海鲜粥,白菜猪肉包,芝士烤南瓜

 

暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】


原料:

大米160ML量杯一杯,清水1.4L左右

虾仁15个,贝丁15个,裙边10个,姜丝1大片姜切丝,香葱少许,料酒1汤匙(腌海鲜类)

盐1/2茶匙+1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,食用碱面1点点(量非常少)

芝麻油1茶匙(拌米用)+1茶匙(出锅前用)



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大米用凉水浸泡20—30分钟,虾仁,贝丁,裙边分别加入1茶匙料酒和少许姜末腌20分钟
泡好的大米沥去水份加入1茶匙芝麻油拌和均匀,
静置5分钟后再用
香葱切末,姜切丝,裙边稍微切一刀
 


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砂锅中加入足量的水,倒入拌香的大米,加一点食用碱面,大火煮开转小火,加入姜丝,
开锅后小火煮10分钟左右,加入裙边继续煮15分钟,加入虾仁和贝丁,
继而将盐和白胡椒粉加进粥里面,用勺子搅均匀,
 

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加贝丁和虾仁后再继续煮5分钟左右,淋上1茶匙芝麻油和少许香葱粒即可

 

 

小贴士:

 

1.盐的量可以根据自己口味调整

2.米提前泡,熬出的粥更粘稠

3.海鲜提前用料酒腌可以去腥

4.清水的量也得根据自己火候的大小来掌握,水多了不稠,水少了像饭一样,也不好喝

5.砂锅熬粥更香,更糥

6.贝丁和虾仁比较容易熟,不要太早放

 

暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】
暖心暖胃,早餐美搭【一碗海鲜粥】

 


 

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