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【星空冰银耳】每天喝一点,让夏天摆脱油腻感,刮油燃脂,还能美容养颜

(2019-06-11 10:27:35)
标签:

绿野仙踪olivia

美食

星空冰银耳

每天喝一点,让夏天摆脱油腻感,刮油燃脂,还能美容养颜

 

每天喝一点,让夏天摆脱油腻感,刮油燃脂,还能美容养颜

 

冰银耳真的太好喝了,滑溜溜甜滋滋的,入口微凉,里面加了半颗梨,还可以随自己喜好加百合、桃胶、枸杞……我把它装在了宽口玻璃瓶里,冰一下后混合一点蝶豆花的汁水,制作出了星空的效果,银耳雪白的裙边混合其中,像夏日星空一样,美轮美奂。银耳的功效不说了哈,属于日常必备食材,这个夏天试试这款星空冰银耳吧!蝶豆花也叫蓝蝴蝶,它不仅颜色漂亮,具有丰富的维生素A、C和E,可提高免疫力,帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成,东南亚国家的人多用它泡茶喝。用开水泡出颜色后,稍滴入几点柠檬汁,漂亮的蓝色就变成了紫色,天然又安全的色泽让食物有了另一番光彩。超市卖花草茶的地方就有卖蝶豆花的,一次取上十颗足矣,太多的话色泽就过于浓了,大家可以试试看。

还有,新到手的电热水壶要展示一下,因为太美貌太好用了,有了它平时喝水都要多几杯,KA的这款电热水壶超美貌,壶身自带温度计,喜欢的颜色和外型,再加上实用的功能,能根据需要加热不同温度的水。泡茶、咖啡、烧水……超快捷,推荐。


【星空冰银耳羹】

食材:银耳一朵、梨半个、蝶豆花10颗、冰糖一大块、柠檬汁少许、开水适量

做法:1.准备好食材。干银耳提前放入冷水中浸泡2小时左右,泡发后沥干水分。

2.将银耳撕成小朵,梨洗净切成小块备用。

3.锅中加入足量冷水,放入银耳,大火烧开转小火煮四十五分钟。

4.然后放入切好的梨。

5.再放入冰糖,熬煮十五分钟,至粘稠即可。

6.壶中灌入冷水烧沸。

每天喝一点,让夏天摆脱油腻感,刮油燃脂,还能美容养颜

 


7.将开水分别倒入两份蝶豆花中。

8.取其中一份,滴入几滴柠檬汁,待汤汁变成紫色后,过滤出液体,另外一份过滤出蓝色汤汁备用。

9.将银耳汤装入玻璃容器中,先慢慢倒入蓝色液体使其自然渗透,再倒入紫色液体使其融合即可。


每天喝一点,让夏天摆脱油腻感,刮油燃脂,还能美容养颜

 

每天喝一点,让夏天摆脱油腻感,刮油燃脂,还能美容养颜

 


olivia美食记录:

1、银耳需用冷水浸泡。用手撕成小朵即可,不用切碎,这样能保留银耳柔美的外轮廓,滴入蝶豆花汤汁会更漂亮。

2、银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

3、梨可以切好后加盖保鲜膜,也可以入锅前再切防止氧化。

4、蝶豆花需要用开水浸泡。浸泡一会之后再滴入柠檬汁。

5、银耳汤中可随个人喜好添加百合、桃胶、枸杞等其他食材。

6、我用的黄冰糖,也可以用冰糖或其他糖类。

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