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乔琳_prlady爱美丽
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生命在于运动!皮肤也是!

(2009-06-26 21:19:39)
标签:

运动

抗衰老

紧实

按摩

护肤

面部体操

时尚

分类: 抗衰老

想要臭美就必须运动,运动的好处很多:

1、使全身肌肉变得紧实,不松弛。保持年轻的体态。

2、舒展筋骨,缓解颈椎病、肩周炎等办公室疾病。

3、运动可以缓解压力,压力是造成皮肤衰老的一大因素。压力还会导致油脂大量分泌,爆发成人痘。

4、运动可以使皮肤大量出汗,可以排除毒素和毛孔中的脏东西,对粉刺痘痘肌有所帮助。

5、运动可以加速血液循环和新陈代谢,随着年龄的增长,我们的新陈代谢越来越慢。

 

从脸部肌肤看,暴露你年龄秘密的无非两点:皱纹和松弛。现代社会的人越来越注意保养了,皱纹不再那么容易出现了,而松弛就成了最大的难题。

运动让身体肌肉紧实了,那脸怎么办?同样的道理,想脸部皮肤紧实,就要运动你的脸。

运动脸部的方法有两种:

1、自身运动(做面部体操)

 生命在于运动!皮肤也是!

分享佐伯千津书里的两张图片,每天做上图中的两个表情,分别保持5秒钟,重复三次。

做表情要使劲一些,但不要太夸张,以不出现法令纹和鱼尾纹为准。

 

2、靠外力(按摩皮肤)

按照从下到上,从里到外的方向,打圈按摩脸颊和额头。

懒惰的MM可以在每天洗脸的时候就顺便按摩;

勤劳的MM可以再加上特殊的按摩膏按摩护理程序;

最懒惰的MM可以每周去美容院,让美容师按摩。哈哈哈

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