葛吉夫神圣舞蹈(律動)

　　跟随世儒老师学习神圣舞蹈已有6、7年的光景了，这些年来，心里的领会，生活上的改变，带给我的受益、影响，无比深远，甚至改变了我的一生。
　　影响受益最大的是我和孩子相处之质量变好了，只因我懂得觉察，觉察我和孩子那旧有的应对模式，每当情绪升起，我就观照着我的情绪，我知道我又要重复上演那无止尽连续剧之模式，我已经厌烦了这种方式，我决定要改变，一次又一次之观照改变，也不断地跟孩子探讨，人面对自己无意识如同机械人反应模式之无奈，孩子了解我是如此辛苦在为自己的生命努力，孩子的防卫放下了。现在我已懂得尊重一个独立自主的灵魂生命，是何等重要的一件事，目前我已经不再轻易责骂孩子，大部份，我会和他一起讨论问题，面对我有情绪时，我亦会告诉他我的感觉，而不再如同往日把情绪宣泄在孩子身上。
　　对我个人生命之影响，我知道自己内在之生命越来越有力量，越来越稳定，以往一早去上班，面对一大堆待处理之公事，我心会处在慌乱之中，不知从何着手是好，现在可以看到自己处理任何事之稳健。另在职场上，面对不合理之对待，人际关系之应对，我内在逐渐滋长之力量，已经能为自己的权利而争，为不合理之对待知所进退，我不愿再当个永远没有声音的人，被人羞辱，一点反击的能力都没有，我真的为自己喝采，我现在可以大声的对别人说“NO”，别小看这一小步，对我的生命是很大的飞跃，这以前是我的宿命，现在我已能有所承担。
　　每星期二早上请假去上神圣舞蹈之课，其实我的压力很大，长期以来，同事隐隐知道我星期二常常请假不在，曾跟先前课长表达过我需要上课之必要性，但并没有得到谅解，考绩被打乙等已是意料中之事，只是我心中很清楚，这对我的生命是一件很重要的事，所以到现在我仍执意请假继续去上课，这是我的坚持。
　　爬山、接近大自然是我的最爱，而我最爱的是在晨曦破晓之时刻，在溪州山的山顶上静静地跳着神圣舞蹈，完全地融入、静定在每一刻的宁静中，这几乎是我每日的功课，生命希望藉此一点一滴之锤炼，我的生命也将如破晓之曙光，逐渐迈向光明的大道。
　　世儒老师　谢谢您。
陈春香 记
98.09.18