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挥杆的力源(二)

(2014-11-25 22:15:08)
标签:

杂谈

挥杆时产生爆发力的另一个来源是骨骼的屈伸。科学点的用语好像是人体的肌肉收缩时产生的力通过骨骼的屈伸做出更多的功,但是我把它叫成挥杆的第二个力源。

举个冲拳的例子:冲拳时先将手臂缩会,再冲出会产生更大的力。

肌肉收缩产生的力如果天生不够大,可以通过充分利用骨骼的屈伸来增加爆发力。

挥杆时常用的骨骼屈伸可能包括:右臂的屈伸、左腿的屈伸、左侧躯干的屈伸。

充分利用骨骼的屈伸是肌肉无爆发力或爆发力不够足的爱好者的福音。

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