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精神、心理专家谈抑郁

(2020-10-15 15:08:51)
标签:

阳光心理

分类: 关于阳光
精神、心理专家谈抑郁

2020年10月10日是第27个世界精神卫生日,洛阳市阳光心理健康咨询中心携手洛阳市精神残疾人及亲友协会,特邀河南科技大学第一附属医院心血管内科五病区主任杨喜山、洛阳市第五人民医院抑郁病区主任雷秀雯,共同进行抑郁知识的科普直播,借世界精神卫生日的东风,吹响关注抑郁的号角。

参与直播的还有洛阳市精神残疾人及亲友协会主席蒋庆伟,也是洛阳市阳光心理健康咨询中心的首席咨询师。

三位嘉宾是洛阳市精神、心理方面的专家:杨喜山主任,他是心身医学的带头人,不仅是心血管内科的权威,在抑郁症等心理治疗方面的研究也为许多医生所叹服;



雷秀雯主任,常年战斗在抑郁症防治的临床一线,积累了大量的、丰富的经验;
蒋庆伟老师,做心理咨询工作十五年,咨询案例一万多个小时。


杨主任、雷主任两位专家首先围绕今年世界精神卫生日的主题“弘扬抗疫精神 护佑心理健康”,建议大众在到来的秋冬季,做好健康防护,过有规律有节制的生活。

精神卫生更关注精神残疾人,蒋庆伟主席报告洛阳市目前有46.2万残疾人,其中精神残疾人有3.18万,占比6.88%。由于抑郁症有一定的致残率,所以蒋庆伟主席通过科普抑郁的渠道,呼吁大家关注、关爱精神残疾人。

中国作为一个大国,抑郁症患者数量之高令人震惊,雷秀雯主任报告了几个惊人的数据:全球预计有3.5亿抑郁症患者,中国约占1亿;在中国,10个成年人中,约有2个人是抑郁症患者,发病率之高,已使抑郁症成为仅次于癌症的人类的第二大杀手。

但遗憾的是,抑郁症的就诊率很低,竟然不足50%。大量的病人得不到及时的诊治,错过最佳的治疗期,导致病程迁延,治愈率非常低,而复发率非常高。

针对极低的就诊率,雷主任分析了四个方面的原因:

1、 对抑郁症认识不足,认为这就是矫情、娇气;

2、 病耻感,担心他人的嘲笑;

3、 得不到家人的支持,被认为是无理取闹;

4、 经济条件不足。

雷主任普及了抑郁症的三大核心症状:

1、 情绪低落,终日闷闷不乐;

2、 兴趣减退,对任何事情提不起兴趣;

3、 意志行为减退,总想躺床上,不愿出门,不愿社交。

同时介绍了抑郁症治疗的多种方法:药物治疗、心理治疗、电休克物理治疗、音乐治疗、脑电治疗等等。

抑郁症作为一种慢性病,使用药物治疗是会经历6-8周的急性期;3-6个月的巩固期;因个人情况不同而不同的维持期。通常来讲,整个治疗周期大约需要一年的时间。

抑郁症的痛苦程度非我们常人可以想象,所以如果早发现早治疗就显得至关重要,杨喜山主任向大家普及了这样的知识:

01
99.1%的抑郁症患者都表现为躯体症状到综合医院求治;

02
身体的所有系统都可以表现出这些躯体症状,没有特异性

03
抑郁症可以模拟身体的任何症状。所以,身体出现一些问题时,首先到综合性医院做全面检查,排除器质性疾病。如果不是器质性的问题,就不要反复检查,而是要考虑抑郁症的可能。

随后,专家们就国家卫健委官网发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中提及的公众对抑郁症防治知识的知晓率达80%,学生对防治知识知晓率达85%。抑郁症就诊率在现有基础上提升50%,治疗率提高30%,年复发率降低30%等工作目标进行了深入的讨论。

抑郁症的确诊会带来较大压力,抑郁症的治疗需要一个较长的时间,那在抑郁袭来时,如何应对;带着抑郁,如何工作生活?这是很多大众关心的问题。

专家们各有高招:杨喜山主任建议大家学习正念疗法,让正念融入到生活中的点点滴滴,包括吃饭、走路、工作等等;蒋庆伟老师建议以平常心对待抑郁症,最好不养病,提出“该工作工作,该治病治病”的理念;雷秀雯主任谈到对抑郁症的接纳,明确指出“及时寻求治疗,科学对待服药,严格听从医嘱”。

三位专家用自己的专业知识,提示大家关注抑郁症的普遍性和严重性;教授大家认识抑郁,详细讲解抑郁的治疗以及如何带着抑郁生活。真挚的心情,严谨的态度,热忱的精神隔着屏幕都可以体会满满。心理健康,用爱担当。对与抑郁对抗的人,洛阳阳光心理咨询中心呼吁大众给予鼓励、支持和关心。

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