（a）发球技术（长度：21分钟55秒）

紧密结合许多网球明星在网球比赛中的一些发球动作队发球技术做了详细的介绍。

（b）高级发球和截击技术（长度：47分钟31秒）

该光盘内容是由澳大利亚网球协会录制，结合一些高水平运动员的发球动作，从技术和战术方面，以及生物力学方面，并结合慢动作回放对发球技术做了详细的说明。

（c）反手技术（长度：1小时7秒）

该光盘内容由澳大利亚网球协会录制，从技术和战术方面、生物力学方面以及慢动作回放对反手技术做了详细的说明。

（d）网球双打策略（长度：37分钟12秒）

该光盘由国际网球联合会（ITF）录制的，详细地介绍了网球双打的一些策略，以及相应的双打策略的训练方法，并结合世界优秀双打组合给大家作了详细的说明。该光盘是双打战术训练不可多得的资料。

（e）单打战术（长度：47分钟41秒）