周女士刚做了妈妈，以往情绪开朗的她突然变得沉默寡言、情绪不稳定，还出现了抑郁、失眠等症状。后来在家人陪同下周女士去医院检查后，方才知道患了产后抑郁，需要综合调理。
      产后6周内是新妈妈易发生抑郁的时间，这与这一时期女性激素的分泌水平有关，加之产后对新角色的不适应，哺育宝宝的辛苦，以及身体上的某些不适都会使新妈妈由孩子刚出生时的兴奋转为失望，心理负担加重，重者就会表现出抑郁症状。因此，对于产后不足6周的新妈妈，不仅要关注她的身体状况，还必须关注她的心理状况。
      1.为新妈妈创造良好环境，即住得舒适，吃得合理，并且身边有陪伴的人，如妈妈、婆婆、外婆等，帮助指导新妈妈哺育孩子，特别是丈夫要多关心、体贴和爱护，使新妈妈在一个温馨舒适的环境中顺利度过这一时期。
      2.鼓励新妈妈在没有围产期并发症的情况下尽量多做些活动，如干点家务、外出散步、晒太阳、与人聊天等，以助舒缓心情，保持精神愉快，并在活动中促进身体复原。
      3.新妈妈要注意从妊娠期就开始学习一些有关新生儿发育与护理、母乳喂养和围产期保健的知识，以便在心理上有所准备，避免手足无措而引起心理负担。另外，新妈妈要保证足够睡眠，闲时少看电视，多听音乐或闭目养神，以保持充沛精力，可以防止因精力不足而致情绪低落。
                                                                                韩咏霞