季羡林养生秘诀——顺其自然 不强求

7月11日，当代国学大师季羡林在北京辞世，享年98岁。季羡林辞世前，思维敏捷、笔耕不辍。很多人都曾试图探寻季老的养生秘诀，今年6月10日，在北京301医院，季老接受媒体采访时称，自己的养生秘诀就是没有秘诀，或者是不要秘诀。他说，“养生无术是有术。”

养生无术是有术
“养生无术是有术”对现在很多人来说特别适用。就像大师所说的，现在很多人吃东西禁忌多如牛毛，这也不敢吃，那也不敢尝。吃一个苹果要消三次毒，然后削皮，削皮的刀子还要消毒，更过分的是有人将削了皮的苹果还要消一次毒，此时的苹果已经毫无味道了。一个人养生到了这个地步，还有什么人生之乐呢？
同样，如今很多人钟情各种各样的保健品和养生良方，特别是一些爱美女性不惜服用各种含有雌激素的保养品，试图让自己青春永驻，结果引发疾病，甚至患上了乳腺癌、宫颈癌，这样的养生不如没有。

心态平和才是长寿之道
季大师说，一个人心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，如果要说长寿之道的话，此是长寿之道也。中国古话说：“尽人事而听天命。”人世间，波诡云谲，因果错综。只要能做到“尽人事而听天命”，就能永远保持心情的平衡，就能保证身体的健康。
大师在80岁的时候说：“我从来没想到，我能活到80岁；如今竟然到了80岁，然而又没有80岁的感觉。岂非咄咄怪事！” 到了他90岁的时候，他说：“我已届九旬高龄，古今中外文人能活到这个年龄者只占极少数。我不相信这是由于什么老天爷、上帝或佛祖的庇护，而是享了新社会的福。现在，我目虽不太明，但尚能见物；耳虽不太聪，但尚能闻声。看来距老年痴呆和八宝山还有一段距离，我也还没有这样的计划。”可见，大师不但是个心态平和的人，还是一个知足常乐的人。

顺其自然，坦然面对老去
　　大师生前，深知自己已是老年人，但他认为，人上了年纪，有点这样那样的病是合乎自然规律的，用不着大惊小怪。他不想做长生梦，对老年，甚至对人生，他采取的态度是道家的，但他对工作的态度却是儒家的。大师的观点，充满人生的智慧，值得借鉴。他说：“我一向有一个自己认为是正确的看法：人吃饭是为了活着，但活着却不是为了吃饭。到了晚年，更是如此。我还有一些工作要做，这些工作对人民对祖国都还是有利的，不管这个‘利’是大是小。我要把这些工作做完，同时还要再给国家培养一些人才。我仍然要老老实实干活，清清白白做人；绝不干对不起祖国和人民的事；要尽量多为别人着想，少考虑自己的得失。人过了八十，金钱富贵等同浮云，要多为下一代操心，少考虑个人名利，写文章决不剽窃抄袭，欺世盗名。等到非走不行的时候，就顺其自然，坦然离去，无愧于个人良心，则吾愿足矣。”
王力