别用放大镜代替老花镜

    人进入中老年，看报纸距离渐远，这就要戴老花镜了。可是，有的老人怕戴上老花镜就“确定”自己老了，于是就用放大镜代替。其实，这种做法会伤害到眼睛。
    虽然放大镜和老花镜都是凸透镜，都对事物有放大的作用，但老花镜却是根据眼睛的“视规”量身定做的，这与单纯的放大有着很大的区别。老人使用老花镜，一是为了能看清字及细小的东西，二是起到维持视力、保护眼睛的作用；而放大镜只适合老人在某些场合，或特殊情况下临时使用，它不仅起不到保护眼睛的作用，较长时间使用还会导致眼睛酸胀、疲劳，并伴有头疼。而且，也有专家指出，放大镜折合成老花镜相当于1000～2000度，如果长时间这样“折磨”眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
    此外，老人戴老花镜只是一种“外部”客观调节，若真正要延缓视力的进一步衰退，亦应从“内部”着手。比如平日应多吃些枸杞子、核桃肉、胡萝卜、红枣、红薯、山药等食品，有利保护视力。在运动方面，可打打乒乓球、羽毛球、网球等，让眼球快速转动起来，以增强眼球的调节能力。            
                                                          肖奇国