天热出汗多喝水  7～9月防结石

     11岁的刘同学最近放假，外面太热不愿出去，就独自闷在家打电玩。恰逢其父母出差到外地，刘同学除了点快餐吃东西，别的时间都没有离开过电脑桌，也没喝过一口水。待父母回来后，刘同学就突然感觉两边腰痛，去医院一检查，竟是患了肾结石。医生指出，由于刘同学饮水太少，加上过于劳累而诱发该病。建议家长在暑假期间管好自己的孩子，在出汗多的情况下，更要多饮水，尽量做到每天喝8杯水。
      李先生和几个好友几天前相约去爬紫金山，由于天气炎热，出汗较多，平时就不爱喝水的李先生也没怎么喝水。回家后没两天，李先生就感觉腰部疼，解小便次数多可是量少，去医院一检查，患上了肾结石。
      专业人士介绍，肾结石发病率通常为7～9月份最高。夏季炎热，人体出汗多，如不及时补充水分，尿液中晶体容易沉积。此外，不少人喜欢饮用冰镇啤酒消夏，而啤酒所含嘌呤高，可分解成为尿酸，也是造成肾结石高发的一个原因。
      专家认为，改变饮食和生活习惯是预防肾结石的最好办法。一是多喝水，每天应喝水2000～3000毫升，相当于10～12杯水。在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水；定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。             崔玉艳