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(51)驼背的原因和治疗方法

(2008-04-02 17:56:02)
标签:

健身

养生

驼背

意念力

免疫力

健康

驼背该怎么治疗?要想弄清楚这个问题,首先要明白一个前提,那就是:为什么要驼背?都什么时候驼背?什么样类型的人爱驼背?在什么年龄段的人爱驼背?在什么环境下爱驼背?还要弄清楚的是:驼背了就永远驼背了吗?还是驼背了不久就不驼背了?或者直接说开始不驼背,后来驼背了;后来又直了好了,再后来不久没留心没注意又驼背了……?

 

我到网上搜索一下“驼背的原因和治疗方法”,文章还真多,驼背原因概括如下:骨骼不好导致驼背;脊柱弯曲度大导致驼背;青春期骨骼韧性好导致驼背;年龄大了骨质疏松导致驼背;日常坐姿不正规导致驼背;缺乏锻炼导致驼背;睡软床多导致驼背;枕头过高导致驼背;走路爱低头缩肩导致驼背;遗传导致驼背;没有做到“站如松,坐如钟” 导致驼背……。

 

治疗方法概括如下:站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上……。建议睡硬板床,枕头不要太高,脊柱在睡眠时要保持平直;加强体育锻炼;手术治疗等等。对了,还要补充一个——背背佳。

 

如果按照上面驼背的原因来看,想不驼背的话就应该是这样的:骨骼必须好;脊柱不能弯曲过大;坐姿要正规;要坚持锻炼;睡硬床不睡软床等等。

 

这是不是要求的有点太苛刻了?有谁能办到?我看谁也办不到!骨骼好不好不是靠自己说了算,天生骨质缺陷那是没办法;脊柱不能弯曲过大也没有道理,练体操练瑜伽的人弯曲的比谁都大,哪一个驼背了?坐姿要正规只能说是一个好习惯,开汽车你不可能直着身子坐着;强调锻炼是对的,生命在于运动,可是锻炼了也不见得就不会驼背,因为许多运动员都驼背,你看打篮球的打排球的等有好多运动员都驼背;至于睡觉躺硬床好还是软床好更没有什么道理,只是个人习惯和喜好问题。

 

上面说了这么多,那么哪一条贴点边呢?依我的个人意见看,只有“加强体育锻炼”是对的。,经常锻炼身体的人驼背的就要比不锻炼身体的人要少很多,但是锻炼的人也有驼背的,驼背的人后来依旧坚持锻炼却依旧驼背。这就证明了一点,锻炼不是治疗驼背的唯一办法,驼背的人也不是因为不锻炼而驼的背。

 

那么是什么原因导致的驼背呢?

一个是内在原因,一个是外在原因。

内在原因:自身免疫力差、自身意念力不够的结果。当然脊柱硬伤也能导致驼背,而对于一个好端端的人来讲,导致身体驼背的内在原因就两个——免疫力和意念力。

 

外在原因:病气传播。

 

驼背是内在和外在原因共同作用的结果,单一存在不成立。为什么要这样说?因为在大自然中,病气是时时刻刻都存在着,不分时间不分地点,人多的地方病气就要多一些,病人多的地方病气就严重一些。所以生活在这个世界里身体不招点病气是不能的。也就是说,在和病气打交道上是人人平等。

 

在客观因素都是平等的情况下,那就看自身的主观因素的条件如何了?就是免疫力和意念力的问题。

 

免疫力是自身防御机制,是身体的卫士,是保护神。 而意念力就是想,是思维。把“想”变成一种力本身就是一种自身免疫力。单相思就是靠“想”,能把免疫力想弱,能把身体想垮,严重的还能涉及生命。免疫力和意念力就是身体的堡垒,如果不想让外界的敌人攻破,那么,加强自身的免疫力和意念力是刻不容缓的一件事。

 

我们都知道,免疫力不好的人容易生病,大病没有小病不断;心态不好的人容易生病,为什么?因为这类人不会用意念力。不想好事,忧心忡忡,总想着伤心悲观的一方面,属于忧郁类型,所以这类人也容易生病。意念力不好,免疫力也不好;免疫力不好的同时又影响意念力,相互作用的结果。

 

上面分析了一些驼背原因,总结一下就是内在原因是免疫力和意念力,外在原因就是病气作用的结果。下面我们来谈一下病气。

 

驼背是病气侵入的结果,分析病气的性质会发现,身体在防御差的情况下,最容易让病气侵入的部位就是后背。侵入后的直接表现就是后背难受,直不起腰,挺不起来胸脯,肩胛骨使不上力气等。严重一点就会形成驼背。

 

驼背的人后背部位症状都是一样的(这里不包含脊柱硬伤造成的原因),因为有病气在里面,所以感觉到有东西在,很沉,有压迫感,很难受,很讨人厌的感觉,就是这样一种感受。用力能挺起腰板,可是坚持不了多久,心思不在依旧自然驼背。

 

驼背的人后背病气存在是百分之百,病气肯定有是毫无疑问的,那么怎么知道这个病气存在的具体部位和严重程度呢?办法是有的,可以自己检查也可以两个人配合检查。方法是:

·用手掌拍打

这个办法最直接,用手掌直接接触皮肤拍打,自己拍打也行,最好让另一个人来拍打,这样效果会更好。可以站立也可以趴在床上,身体放松就行。感觉到皮肤特别疼的病气就越厉害,再严重一些的拍打的感觉好像针扎一样,忍受不了,拍打后的部位越红说明病气越厉害。


·用手指狠划皮肤

划过后产生红色痕迹的,颜色越重就说明病气存在越严重。


·洗澡时狠撮皮肤

撮过后产生红色痕迹的,颜色越重就说明病气存在越严重。


·用手触摸是否凉

让另一个人帮忙,找一个手感好的,把手放在后背皮肤上,细心体会,感觉到凉的就是,越凉就说明病气存在越严重。


·用手感功能去探查

手感好的人能探知到病气的存在,这是最直接的方法,因为感知是最准确的。


·用器械去感受

比如用哑铃杠铃什么的,就是做些让肩膀后背用力的动作,哑铃推举和哑铃飞鸟、哑铃站立上提等等,后背感觉很痒很疼的都是,越痒越疼就说明病气存在越严重。

 

上面提到的一些方法都是比较直接的检测方法,不会误诊,方便简洁,还不用花一分钱。

 

只要有驼背现象,后背就一定有病气存在,有病气存在就一定会驼背。国旗班战士用木板来防止驼背,小学生用“背背佳”来防止驼背,不管用什么工具,病气肯定有,否则不会驼背。

 

说了这么多,驼背到底该怎么治疗呢?知道了驼背是病气的结果,只要把后背的病气驱赶出体外不就行了!其实就是这样子的,非常简单,不耽误时间还不用花一分钱。

方法有几个:

·跑

要慢跑,要时间长,越长效果越好,目的就是出汗,要大汗淋漓,要皮肤通气。

·拍

全身要拍打,重点拍打后背,咬牙拍,直到不怎么疼为止。

 

·洗

多洗澡,多按摩皮肤,尤其后背,多按摩。出浴后内衣外衣都要换,头发要长理。

 

·练

用哑铃,没哑铃用矿泉水瓶或者沙袋都行,做那些让后背肩膀受力多的动作,出汗最好,时间越长效果越好。

 

 

上面方法特别适合青春期驼背的人群,适合不是硬伤引起的驼背问题,痊愈时间大约一周左右就见效,当然,不很严重的驼背可能隔日就会见效。

 

驼背有反复期,就是驼背了,好了,然后又驼背了,后来又好了……。遇到这个情况不要怕,这都是正常的,性质和平时伤风感冒一样,都是小事。千万别去医院治疗,据说还有手术的,听着就害怕。

 

    不管是年轻的还是上了年纪的,是男性还是女性,平时一定要多锻炼身体,多锻炼身体才能增血增气,气血好身体才有免疫力。要养成良好心态,多想多做一些有益于人民和社会的事,心态好,气就顺,病就不找上门。同时,心态好,免疫力也强,相互作用的结果。免疫力强,病气就很难进入身体,身体里没有病气,驼背就不会存在,不驼背的人,看着都精神,气色好,状态好,人也漂亮,多好的事!!!

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