都市白领一族，几乎每天要在封闭的办公室里工作8个小时以上。表面上看，现代化的办公大楼设施一应俱全，但是平时门窗紧闭，中央空调将室温调节得四季宜人的办公室，事实上却隐藏着各种污染源，而这些污染源就在每个员工中间慢慢释放它的威力。比如，电脑、电线、传真机、复印机、打字机、电话、无线网络、手机，这些设备会散发躲无可躲的电磁辐射，电磁辐射一方面会造成电磁波污染，另一方面会造成空气中的粉尘积聚，中央空调又会把这些粉尘进行传播和二次污染。久而久之，office一族就会产生头晕，眼涩，皮肤干燥的不适症状。
要对付这些办公室污染，猫猫教你几招好办法：
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首先是要注意开窗通风。良好的空气循环能降低粉尘浓度。
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其次是常喝绿茶，绿茶中的抗氧化物质能够抵抗电磁波对人体的侵害。
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第三是摆放绿色植物，比如仙人球就是一个很好的辐射吸附专家，摆在电脑旁边既美观又实用。
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第四是采用优质的眼霜、隔离霜，从物理上抵御辐射和粉尘。
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最后，就是要从身体内部建设防御网和过滤器了。
以下是办公室一族的健康饮食小Tips：
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多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果蔬菜，缓解因长期实用电脑而造成的眼睛疲劳干涩。
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含有维生素B族和叶酸的蔬菜水果能够帮助恢复大脑活力，对长时间脑力劳动很有帮助。
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另外，富含胶原弹性物质、抗氧化物质、抵抗自由基物质的水果蔬菜，都能够帮助人体最大限度地降低电磁污染和空气污染造成的伤害。
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