季羡林养生“大智慧”

养生,是历代社会的热门话题；健康长寿是世人的向往与憧憬。有人把它看成高深莫测。其实，养生很简单，很普通，它就是“天人合一，顺其自然”。季羡林先生的“三不主义”，就是例证，是人们日常生活中的“大智慧”。

季羡林的养生术是和宇宙融为一体的“大智慧”。季羡林信奉自创的“三不主义”，即不误时、不挑食、不嘀咕。他说:“待人要真诚，不虚假，且能容忍；凡事想开一些，人的一切要合乎科学规律、顺其自然，不大喜大悲，不多忧虑，最重要的是多做点有益的事。我一生也有坎坷，甚至遭遇过非人的待遇。若不是思想达观，很难想象我能活到今天。”

　　季羡林有一篇短文，叫《做人与处世》。他在文章里写道:“一个人生活在世界上，必须处理好三个关系:第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果处理得好，生活就能愉快，否则生活就有苦恼。”

　　高龄曰“寿”，体健曰“康”，劳作曰“为”。季羡林正是因“为”而健，因“健”而康，因“康”而寿。（文章资料出自《新版养老奉亲书》）

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