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爱吃葡萄的猫
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静心是打开向内看的眼睛的一种方法

(2008-11-20 00:01:42)
标签:

大提琴无主题

伴奏

分类: 学禅如初

静心是打开你向内看的眼睛的一种方法。无论何时你能有空,闭上眼睛坐着试着向内看,开始你将只会遇到一片黑暗,而没有别的任何东西,不要担心它。甚至即使你只能向内看到黑暗,也比向外看到光亮更好些。至少它是一些内在的东西,一些更深的,离家更近些的。

在开始的时候,它是黑暗的,就如当你从外面回来的时候,在炎热的夏天,当你进入你的房间,看到一片黑暗,等稍事休息,你的眼睛又能适应了房子内部的光线。

一直以来我们生活在外面,所以我们已经忘记了如何观看内在;我们的眼睛已经变得聚焦于客体上,需要花点儿时间去放松,去改变那个形态。但是只要一个人每天花点儿时间静静的坐着,三到九个月中,一天它就会发生,那天则是你真正的出生。

这是一个过程的开始,但不是结束。只是表示你开始能够走入内在,你准备去学习那个艺术,你准备好了去冒这个险,去走进那个未知,所以它是冒险的,但是最终是非常地值得的。

来举起你的手,闭上眼睛,感觉你站在一个充满能量的瀑布下,巨大的能量浇灌着你:吸收它。如果你的身体开始战抖、摇动,摆动,随着它,处于非控制的状态中,不要把握你自己。

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