一个人在家吃饭时人就不想大动干戈的炒菜做饭，不但份量不好把握会剩很多，而且也觉得浪费时间，这样炒饭会是很好的选择，我喜欢随心的根据家里的剩菜炒一碗食欲满满的饭，不仅方便快捷营养也可以很丰富，偶尔会在炒饭时加些水果，这样可以让炒饭会变的更有胃口。

     花红柳绿，正是踏青好时节，大蜜好早前就约我们两家一起去采摘草莓，老是因为有事没成行，前几日大蜜打电话来说，等你们家去采草莓估计要拖到明年，又提前约好两家一起去摘樱桃，哈哈，嗯，这次一定得去啊。最近很是怀念上学的那段日子，有些情感禁不起时间和种种其它而烟硝云散，和她确是一如既往。

食材：

紫甘蓝，菠萝，青豆，玉米，豆干，鸡蛋，米饭

调料：

盐，食用油

做法：

1.锅内倒油后加入菠萝和配菜一起快炒

2.配菜翻炒至七分熟后加入米饭

3.将米饭打散和配菜一起翻炒

4.加入两个鸡蛋

5.将加入的鸡蛋翻炒至附在食材上加少许食盐调味

6.将蛋液炒至很干时米粒呈独立状即可出锅

碎碎念：

配菜可以按自已口味随心增减，炒饭也是清理冰箱剩菜的很好选择

蔬菜最好是挑选炒熟时间差不多的菜，

米饭最好是选隔夜米饭最样米饭外表水份变少，更容易炒的粒粒分明

水果最好要选择耐炒些的，太容易炒烂的水果要最后放入

26款缤纷主食： 

         三香饭                       蒜苔肉酱炒饭                   虾仁甜瓜炒饭

     石锅拌饭                         海鲜乌冬面                 南瓜鱼汤面

        豌豆泥瘦肉粥                   甜糯鲜玉米糊               山药南瓜粥

       黑椒番茄牛肉意面             海鲜炒乌冬面                    五彩腊肠饭

             鲜虾扬州面                  芹叶蛋饼              水果汤圆

              玉米粥                  无豆八宝粥                   花生圆肉粥

         鲜虾肉馅饺                      西瓜皮海鲜蒸饺              荠菜肉馅饺

    八爪鱼饺子                         水芹三鲜饺子                 牛肉炒面

   照烧鸡腿饭                       腊肠玉米青豆饭                  茴香猪肉饺